休日はあっという間に終った…
夜中2時就寝⇒2時45分ムカデに襲われる
眠れない夜を過ごし明け方意識を手放す…
朝6時…起きて薬を塗りもう一度寝る
朝8時…起きて薬を塗りもう一度寝る
10時ごろ…起きて薬を塗り朝ごはん用意…
11時過ぎ、鶏肉たっぷりスープを食べる
14時…友達と合流…ビッグボーイへ
15時前…アンガス牛ステーキ３００グラム注文しサラダバー食べつつ２時間過ごす
18時前…友達の姪っ子ちゃんを迎えに行き焼き鳥屋さんへ♪
たらふく焼き鳥を食べる…約1時間半♪
20時ごろ…温泉でのんびり♪
22時…友達を送り届けてダーリンマンションへ
23時…ミネラル酵素グリーンスムージー
24時過ぎ…我が家へ帰宅…
途中で買ったアイスとじゃがりこつまみ食い
起きてからずっと食べっぱなしな１日でした!!
お風呂上がりにお茶５００ml、ミネラル酵素グリーンスムージー300ml、豆乳200ml…
ガリガリ君リッチ ミルクミルクミルク
食べちゃいました…体重増えた…
寝起きよりプラス１.４キロ…(￣▽￣;)
体脂肪率
基礎代謝
寝る前に食べちゃったもの…(*T^T)
ガリガリ君 リッチ ミルクミルクミルク♪
じゃがりこ クワトロチーズ
ユーグレナ入り豆乳飲料♪
ユーグレナ…みどりむし
５９種類の栄養素をもつ、藻の一種？
寝る前に食べちゃったヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
明日はリセットデー…
そして明後日はまた食べる日…
集中ダイエット期間が取れない…(*T^T)