かなりの寝坊…(￣▽￣;)
奥起き上がれず、あえて二度寝…
休み明けのダラダラモードです…
肉食デーの翌日の体重は？
ボチボチ…ボチボチな体重♪
体脂肪率
基礎代謝
こんな感じ～( *´艸｀)
前回の22時以降からの焼き鳥とは違い、体重はかなり戻せてます!!
食べすぎてもちゃんと消化…消費出来てる♪
今日はリセットデー♪
しっかり燃やして溜め込み排出!!
なぜなら明日もまた肉食デー②…
明日の肉食デーは、ランチにステーキ(高級ステーキハウス)、夜に完全個室の居酒屋ディナー….+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
お値段もカロリーも…(￣▽￣;)かなり高い
朝ごはんはスムージー♪
バナナ、りんご、プルーン、プロテイン入り
プルーン入れると色がヤバイ( *´艸｀)
お昼ご飯は野菜ジュースかな♪
晩ごはんは久しぶりにダーリンリクエスト!!
蒸し野菜が
食べたい♪
なので、今日はお野菜デーです♪
蒸し野菜…
しいたけ、キャベツ、ニンジン…
あとは何を蒸そうかなぁ？