7月22日 ファスティングダイエット中… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはようございます♪
ムカデ(ゲジゲジ?)に噛まれた場所はまだ腫れており、頬も腫れてるため昨日より目が開かない…朝起きて鏡を見てびびった…
昨日よりさらにお岩さん…(∋_∈)

母から一言…



嫁入り前の娘がそんな顔で人前に出るのは…



ですよね~(*´・ω・`)b

昨日は瞼の腫れだけで、デスクワークだったから出勤したけど…今日のこの状態と仕事内容だと…無理やわ~Σ(>Д<)


なので、会社に連絡しお休みを頂きました…


そんな今朝の寝起きの体重は…



体脂肪率



基礎代謝



寝る前からマイナス500グラム♪

今日はファスティングダイエット初日♪



固形物べない



ルールはそれだけ♪(*≧∇≦)ノ

スムージーやプロテイン、えのき氷スープはOK♪

思わぬ休日…早めの夏休みってことでのんびり過ごします!!ヽ(´∀`≡´∀`)ノ