食べ過ぎた?(T_T) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お昼ご飯…バーミヤンていつものメニューか、
ココスでトマトリゾット的なのか悩みに悩んで…

ココスに行ったら…


ランチメニューにリゾットがない!

雑炊はあったけど…野菜たっぷりのリゾット気分だったから…メニュー決めに迷走…








こんなメニューやってたん!
ワールドカップ  ブラジル  メニュー…

ファスティングダイエットの復食期間に食べる内容じゃない!!σ( ̄∇ ̄;)

ワケわかんなくなりまして…頼んだのがコレ…


ケサディーヤとブラジルスープ?



何気にコレが好き♪
ガガモレソースが美味しい♪

こっちは初めて食べた♪


アズキ?煮豆と牛肉(もつ?)のシチューみたいので、しっかりした味…
スープとして飲むのは濃すぎた(*T^T)

ご飯にかけて食べるのがおすすめの食べ方みたい♪


かなり塩分取ったみたいでずっと喉が渇いてる…( ̄▽ ̄;)

ファスティングダイエット明け…毎回反省いっぱいの復食期間になってる~Σ( ̄皿 ̄;

学習能力…なし