ダイエット情報♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )






気になるレシピ…ヨーグルトにしょうが…簡単だけど…味が気になる…

それと、3月中旬発売予定…まもなく!?


乳酸菌と食物繊維…いいじゃん!!
でも、見た目、浅漬け…(* ̄∇ ̄)ノ

通販かなぁ…ドラッグストアとか並ばないかなぁ…

食べ過ぎが止まらないのは、空腹による欲求じゃなく頭…気持ち…意識!意識の問題なので…とりあえずおしゃぶり昆布かじってます…