朝ごはん♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはよー♪ヽ(●´ε`●)ノグモーニン♪

昨日から引き続き食欲止まらない…なんで、最近続けてる、排毒  デトックス  スープ  を具材多めに作りました!!


干し椎茸と、切り干し大根を倍量♪
食物繊維たらふく♪

だけど、やっぱり食べちゃいました…


昨日買った、スティックカール2種!!(*≧з≦)ノ

カール好き~♪
一番人気は、うすあじ  やと思ってたのに関西エリア限定人気で一番人気はチーズやと明治の営業から聞いたときは衝撃やったわΣ(lliд゚ノ)ノ
チーズこそ、限定品ちゃうの~!?

うすあじ  …  昆布味が関西らしい…

それと背景にチラッと写ってる…


日本ルナ社のアサイーミックス!!
これ、本当に美味しい!!(((o(*゚∀゚*)o)))バリウマ~

アサイーヨーグルトボウルをイメージして作ってて、ブルーベリー、バナナ、カシス、イチゴ…が絶妙!!(*≧з≦)トゥルトゥー

ヨーグルトの酸味がないコクの強さとフルーツの味わいが渾然一体…買い占めたいくらい~!!

日本ルナ社のヨーグルトドリンクってどれも美味しくて…ファミマの、コクを味わうヨーグルトも日本ルナ社のだよ♪
酸味がない、もったりとしたヨーグルト…美味しすぎる!!(((o(*゚∀゚*)o)))

ってことで食欲止まらないので、朝ごはんはこれでもかってくらい食べました!!( ≧∀≦)ノ満腹~!!とうぶんご飯いらない…お昼ご飯…サラダ?で、夜ご飯を調整して…またリセット♪ヽ(●´ε`●)ノダイエットリズムを作るぞ♪

エステサロンで薦められるファスティング…やってみようかなぁ…
でも、サプリメントNGなのは無理だなぁ…

トリプルエックスと、プロテインなしじゃ生きられない…