たまねぎ 氷 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ただいま~♪

っと我が家に帰宅家車DASH!
最近朝と夜の習慣化してきた
"たまねぎ氷"と"えのき氷"スープを作ろうと冷凍庫をみると、"えのき氷"しかないっ!!!!!!

そういえば今朝のスープで"たまねぎ氷"使い切っちゃってた~ショック!ショック!


ってことで、たまねぎ氷作成中台風
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小ぶりのたまねぎ5個で約10日分かなアップアップアップ
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600㍗で15分~20分台風台風台風


粗熱が取れたらミキサーでガーッとして完成ニコニコチョキ


あとは冷凍して保存キラキラ