手抜き晩ご飯♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ダーリンが会社でジャガ芋を貰ってきたアップアップアップ
一口サイズの新ジャガキラキラキラキラキラキラ
すでに蒸して皮を剥いてくれたおジャガがゴロゴロ…ゴロゴロ…台風台風台風

蒸しジャガのレパートリーが…
コロッケ、ポテトサラダ…出てこないガーンガーンガーン

とりあえずおかずになるようにはっきりした味付けで…

で、閃いた(笑)
ゆらっちのブログ-120709_222646.jpg
ジャガバター炒め~ガーリック風味~!!

多めの油にスライスしたニンニク、蒸しジャガ芋を入れてじっくり焼き色をつけ、塩コショウ…表明がカリッとしたらバターを加えてすぐ火を止めるアップアップアップ

完成キラキラキラキラキラキラ

でも、多いな…
残ったら潰してポテトサラダにしよっとチョキ