かとうです。
先日こちらの講座
季節ごとの薬膳養生～冬の健康をささえる薬膳レシピ
無事終了いたしました。
今回は秋から継続して受講してくださっている方も多かったです！
ありがとうございます
冬の薬膳、そろそろ始まります pic.twitter.com/54nGrA2wZg
— かとうようこ│東京日本橋三越前看板のない鍼灸院｜開業23年治療室クリスタ院長 (@crysta_ya) December 8, 2024
東洋医学は
- 人は自然の中で生かされている
- 自然を観察することから生まれた考え
人の力ではどうすることもできないことがたくさんある。そんな環境の中で、少しでも健やかに暮らすためには、どのように過ごしたらよいかという思想が大元にあります。
そうした概念を知ることで、自然の変化にそった生き方が何故必要か、季節によって食事の取り方を変えていく必要があるのか？などを理解していただけたかと思います。
そして、本題である冬に取りたい食材についてお話しし、薬膳の理論をシンプルに解説していきました。
このスタイルは今後の講座でも継続する予定です。
何度聞いても基礎は大事だし、忘れることもおおいですから～！
かつ、その時々によって耳にはいってくるワードが違ったりする。
しつこいけど
基礎は大事。
今日得た知識はこれから一生使えるもの。
ご自身の体調管理にぜひ役立ててくださいね。
覚えなくても大丈夫。
資料を振り返りながら、「あんな話をしていたなぁ」と思い出しつつ、繰り返し食に取り入れてみてください。
冬を上手に乗り切ることは、次の春を快適に過ごすことができますから！
冬の薬膳講座
— かとうようこ│東京日本橋三越前看板のない鍼灸院｜開業23年治療室クリスタ院長 (@crysta_ya) December 8, 2024
無事終了しました！
ご参加頂いた皆様、
ありがとうございました🙏#薬膳 pic.twitter.com/KjmMteFOvd
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。
かとうようこ先生@crysta_ya の
— 浜俊江/【健康バレエtutu】茅野岡谷オンライン～いくつになっても動ける身体作りを～ (@onlineTTuballet) December 8, 2024
冬の薬膳講座終了👍
まずは黒ゴマ食べて
足を温めるあんかみたいなの、探してみようかな〜
ありがとうございました！
今後の予定は下記の通り。
改めて募集開始いたします！
皆様のご参加心よりお待ちしております。
2025年02月02日（日）春の薬膳
2025年05月12日（日）梅雨の薬膳
2025年06月30日（日）夏の薬膳
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