シンプルな暮らしは節約につながる
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指しますクローバー

 

毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です!

 

◆1週間9,000円の理由

◆我が家の袋分け管理

◆貯金ゼロから脱出

◆断捨離のきっかけ

 

2022年9月末に東京近郊から

名古屋へ引っ越しました!

初めての名古屋ライフも記録しています。

 
 
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます♪
 
 
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
 
 
ぜひお付き合い頂けると、
ダイエットの励みになります!
 

 

平日ひとりランチの記録

 

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

 

・朝食→なし(理由はコチラ

・お昼→軽め(腹5分目くらい)

 

(毎週金曜日20時更新予定)

 

 

 

 5/15 (月)

 

春雨スープ(ちゃんぽん味)

納豆1パック

 

この日は2時間歩いて

ヘットヘトでしたダッシュ

 
 
100円SHOPに行きたくて
ウォーキング兼ねたらと思ったら、
とんでもなく疲れた絶望
 
 
とりあえず食べて体力回復と思い、
普段は納豆半パックだけど、
1パック丸ごとに同量の刻んだ
甘酢ガリを混ぜ合わせました。
 
 
酸っぱいのとネバネバと
生姜パワーなのか、
本当に午後は普通に過ごせるほど
疲労感が軽減しました!
 
 
気になってしらべたら、
生姜には疲労回復に効く成分が
含まれているのだとか指差し

 

 

 

 5/ 16(火)

 

ピーナツトースト

辛子明太子ポテサラ

 

土曜日に作ったポテサラを

食べ切ることに。

 

それ以外は悩んだ結果、

パンにしました🍞

 

 

 5/ 17(水)

 

寒天ラーメン(醤油味)

 

少し前に買った、

寒天ラーメンを食べてみました。

 

一人前31kcal!!

ダイエットの味方ですね指差し

 

 

 

 

煮込んでしまうと寒天が

溶けてしまうので、

ぬるま湯でほぐしてから

器に入れたスープに加えてます。

 

 

ぬるかった…。

 

 

んー…ほぐした後に

熱湯に潜らせてからの方が

良かったかなダッシュ

 

 

 5/ 18 (木)

 

春雨スープ(担々麵味)
納豆&めかぶ(刻みガリ入り)

 

納豆とめかぶは半分ずつ。

 

 

この日はすっごく疲れていたので、

生姜パワーに頼る!

ってことで、

ガリを刻んで入れました。

 

 

 5/19  (金)

 

辛子明太チーズトースト

 

 

夕食で使った、

辛子明太マヨソースを

使い切りたくてトーストに。

 

 

一応まだダイエット中なんだけどね。

週末のご褒美ってことで♡

 

 

ウォーキングに行くので

スニーカーを履いた時に、

「あ、ゴミついてる」

と、思ったら…

 

穴が開いてた不安

 

 

 

ダメになった時は

買う物を決めていたので、

ソッコーでポチ。

 

 

 
 
外出用に買って本当に良かった
スニーカーをリピしました!
 
 
外反母趾の私でも、
買ったその日からガンガン歩いても
足が痛くならなかったです!!
 
 

しかも当日発送外の

時間だったと思うけど、

その日に発送して下さり

次の日のウォーキングで履くことが

出来ました(^^)/

 

お出掛け用は黒×ピンク

image

☟23.0㎝ならここが安い!

 

 

以上、
今週のランチの記録でした気づき
 
 
ではでは、また明日音符
 
 

 

 

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶!

 

 

 

\ブログのフォローはこちら/

励みになります♡

 

\インスタはじめました/
 
最近始めたばかりなので、
フォローして頂けると励みになります!

フォローはこちらから☟

よろしくお願いします☺︎
 
 
 

 お昼の記事もご覧頂けると

嬉しいです 飛び出すハート

 

 

洗顔もクレンジングもミニマムに

済ませたいならこの1本気づき

image

ぜひ一度は試して貰いたい

無料サンプルです☟

【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル

 

\自己紹介はコチラです/

 

\愛用品まとめています/

マイペースに更新中です!

見に来ていただけると嬉しいですキラキラ