シンプルな暮らしは節約につながる
 

1週間9,000円の袋分け管理で、

風通しが良く持ちすぎない

ミニマムな暮らしを目指しますクローバー

 

毎日12時は暮らしの記事を、
たまに20時に雑談記事を更新中です!

 

◆1週間9,000円の理由

◆我が家の袋分け管理

◆貯金ゼロから脱出

◆断捨離のきっかけ

 

2022年9月末に東京近郊から

名古屋へ引っ越しました!

初めての名古屋ライフも記録しています。

 
 
こんにちは。
ご覧頂きありがとうございます♪
 
 
本日2回目の投稿は、
平日ひとりランチの記録です。
 
 
ぜひお付き合い頂けると、
ダイエットの励みになります!
 

 

平日ひとりランチの記録

 

    

2021年3月からダイエット開始。

カロリーは気にせずに、

食べる量を気を付けています。

 

・朝食→なし(理由はコチラ

・お昼→軽め(腹5分目くらい)

 

(毎週金曜日20時更新予定)

 

 

 

 4/ 24(月)

 

トースト(ブルーベリージャム)

 

 

半分はバタートーストを楽しんで、

残り半分はブルーベリージャムで

頂きました。

 

 

通ぶっている風ですが…

単純にジャムの残量が

少なかっただけー真顔

 

 

 4/ 25 (火)

 

​ひじき煮・ミニ煮込みハンバーグ

 

 

何か分かんないけど、

今回のハンバーグは美味しかった。

材料はいつもと同じ。

いつもよりもしつこく捏ねたからかな?

 

 

バーミキュラを買って以来、

我が家の定番になった

煮込みハンバーグ。

 

 

得意料理を聞かれたら、

特に無いので…

テキトーに煮込みハンバーグと

いつも言っています(^_^;)

ただ、定期的に作っているという理由だけで。

 

 

 4/ 26 (水)

 

ピザトースト

 

 

煮込みハンバーグソースが

かなり残ったので、

それを使ってピザトーストに

しようと思ったのですが…

我が家の煮込みハンバーグはトマト系

 

 

つい癖でケチャップ出して

パンに伸ばしてた…汗

 

 

 4/ 27(木)

 

​コロッケ・玉子焼き・納豆

 

 

作り置きの玉子焼きと、

前日の夕食のコロッケ。

それから納豆。

 

 

午前中にガッツリと歩いたので、

タンパク質摂取を意識!

ただ言ってみたいだけ

 

 

 4/ 29 (金)

 

夕食の残りセット
(鶏むね肉のトマト煮込み・玉子焼き・納豆)

 

 

月曜日の煮込みハンバーグの

ソースが残っていたので、

リメイクしました。

 

 

鶏むね肉は下味の段階で

マヨネーズとみりんを揉みこみ、

焼く前に片栗粉も揉みこみました。

 

 

焼けたらトマトソースを

加えて味を整えて、

サッとだけ煮てみたら…

むね肉なのにプルプルに仕上がって

自分でもビックリしました(´-ω-`)

 

 

以上、
今週のランチの記録でした気づき
 
 
 
 
継続は力なり。
 
 
とはよく言ったもので…
 
 
先週の木曜日から再開した
ウォーキング。
 
 
坂道がきつくて息切れが
半端ないのですが、
ウォーキング8日目で
初回よりもタイムが6分も
縮めました!!
 
 
体重は…わずかーに減ったと
思いたいけど、
実際はあんまり変わらないような。
 
 
それでも少し体が軽くなったというか、
体が動くようになったというか…
 
 
とにかく調子が良いです!
 
 
夜は爆睡です。
いつも布団に入って5分以内で
寝れるタイプですが、
秒で寝てるんじゃないか?
と思うほど布団に入ってからの
記憶がありません。
 
 
ではでは、また明日音符
 
 
 
 

 

食後に毎日飲んでいる大好きなお茶!

 

 

 

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