あけましておめでとうございます㊗️
今年のおせちの壱の重。サツマイモの牛が可愛かった♡
かいまゆです。
2020年もありがとうございました✨
2021年も、
自分の興味のある、
美容・美肌・小顔・美白・ボディメイクの知識を
医学的・科学的に調べて実践して、
日々の生活でできるものを
発信していきたいと思っています✨
よろしくお願いいたします。
年末年始、
食べたり飲んだりすることを
怖いと思ったり、
罪悪感を抱いたり、
体重を心配する方が本当ーーにたくさんいらして、
たくさんご相談いただいてきました。
でも、
世の女性のほとんどは、
長いお休みの時の食事やお酒との付き合い方に
悩んでいるので、1人ではありませんよー。
私もこの時期は、
体重変動します！
でもそれがすぐ調整できるようになったら、
お肌も体型も整うようになりました。
ダイエットに悩んだら、
私の年上の友人で、
50代で1年で20kg痩せてキープし続けている、
ひとみさんのブログをご参考にしてください✨
楽しむ時には、きちんと楽しまないと、
のちのち、暴飲暴食につながったりします。
心から楽しく飲んで食べて、
色々な栄養素、しっかりとってくださいね✨
色々と食べることが、
お肌を作ることにもつながります✨
肌艶についてはまた書きます🖋
2021年も素敵な1年になりますように