こんばんは🌙
かいまゆです。
私は明日朝から仕事で、
日当直＋月曜は普段通りそのまま仕事。
休み最終日を満喫しました。
お墓参りにも行けたし、
ゴルフ始めも終えたし、
まだまだどうなるかわからない医療現場で、
さらに不安ですが、
また今年も頑張れそうです。
乾燥と気温の低さ、そしてマスクの刺激で、
お肌がかさかさしてかゆいというご相談、
病院でもたくさんいただきます。
私自身も、
マスクがよれてきて、不織布が毛羽立ってくると、
むずむずするし、かゆくなります😱
これ、お肌の潤いが足りないと、
よりひどくなるんです
お肌の潤いは、
基礎化粧品も大切だけれど、
それ以上に大切なのは、
細胞から潤うこと。
それには、口にしているものがとても大切です。
お肌の潤いに大切なのは、
細胞の潤い。
それには先日書いたように、
お水が一番大切なのですが、
もう一つ大切なのは、油。
ダイエットを頑張っていて、
油を取らないようにしている方め多いのですが、
実は油はお肌のためにはとっても大切なのです。
私が必死にダイエットしていた頃、
ノンオイルドレッシングやゆずぽんだけで
サラダを食べて、
豚は茹でて、
豚は茹でて、
なるべく油を取らないようにしていましたが、
その頃はお肌の艶がなかなか出ませんでした😭
でも、サラダを食べる時に、
必ず美味しいオイルと少しのお塩や胡椒で
しっかりオイルを取るようにしたら、
お肌がどんどんしっかりしてくるのを実感✨
Belle Fareとエンビロンだけを使って2年くらい。
お肌の調子は非常によいですが、
やはり大切なのは、
口にしているものだと感じる日々です。
お水と油、
2021年はぜひ、意識してみてください✨
