自己流（事故流w）ダイエッターだった時、
よく、栄養バランスの良さを謳っている
クッキータイプのものをむさぼっていました‥
はじめましての方はこちらからお願いします。
お米は太るけれど、
ダイエット食品ならOK！
と、大きな勘違いをしていた、
数年前の、アラサー小太りの私。
ドラッグストアでよく
袋に大量に入った、
栄養バランスクッキーのようなものを
買っていました。
結局、手術や外来の合間に、
1日で4つ5つくらい食べて、
カロリーとしては、400-500kCal
になっていたと思うのですが、
それでダイエットしたつもりでいたんですよね💦
最近存在すら忘れていましたが、
久々に出会ったのがこちら。
なんと、3年間もつという、
一番有名な栄養調整食品。
病院の非常食として備蓄されていたらしいのですが、
賞味期限が近いらしく、
本当に大量に放出されまして。
1日2個ずつくらい、
おやつに食べていました。
味はチョコ味一択。
多分、普通のものと味は変わりません。
クッキーの恐ろしいところは、
おにぎりと違って、
全然お腹にたまらない💦
食べていると、
あっという間に1箱終わってしまうんですよね‥
そして、バランスがいいとはいうものの、
もう何年もできていない、
吹出物ができそうになりました！！
慌ててやめましたが💦
食べなくなったら、
あっという間にお肌、元に戻りました。
最近、レチノール量を増やしたら、
つやが増えて、
ノーファンデ生活、快適です。
やはり、
野菜×タンパク質×主食
普通のご飯を普通に食べて、
脂肪をためず、お肌の光も絶やさないのが、
一番コスパよく、
美しいのではないかと思う今日この頃です。
でも、災害時の備えには、
お湯もいらなくて手軽なので
災害用のリュックに、
少し入れておくことにしました。
3年後、また食べ過ぎたら
吹出物が出るかもしれませんが💦