脂肪だけを減らす、 医師兼ダイエットインストラクター
かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて
7キロ減、ウエスト59センチ、体脂肪率19%になりました。
きちんと正しいバランスを知って食べる事。
ただそれだけで、脂肪は減らせます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
お仕事で、お食事が不規則だから痩せられないと思ってらっしゃる方も多いと思います。
私も、外来や手術が立て込んで、
ご飯を思うように食べられないことも多々あります。
でも、例えば、
オペ室のロッカーにちょっとずつでも食べられるものを忍ばせて、なんとか食べられる工夫をしてます。
食べないと痩せられない。
でも、食べる時間がない。
そんな人でも、なんとかする方法を考えるのが、
私の得意分野。
1人ではできないところに手が届くのが、
プロとダイエットする強みです✨
できないのではなく、
やり方がわからないだけなのであれば、
大丈夫。
やせたい気持ちさえあれば誰でも食べてやせるのは、
簡単です✨
美味しく食べながら、
脂肪だけを減らしてやせるヒントは、
メールマガジンからお伝えしています。
脂肪を減らす仕組みは、誰の体にもあります。
やせるかやせないかは、
脂肪を使う仕組みを知っているかどうかだけ✨
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