医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを叶える かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて6キロやせました。
医者として思う、1番安全確実なダイエットは、
きちんと食べて脂肪を燃やすこと。
その正しい食べやせの知識を知っていれば、すきなものを美味しく食べてやせられるのに…
その思いで、医者もダイエットインストラクターもやってます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
今日は、手術6件。。
全部1-1.5時間ずつのものなので、
手術終えた患者さんを病棟へ送ったら、
そのまま次の患者さんの入室！
7時ごろに朝ごはん食べたきり、
いつ食べられるかわからない…
昔の私なら、
やった
食べなくてすむから痩せる
食べなくてすむから痩せると思ってましたが、これは大間違い💦
動いているのにエネルギー入ってこないと、
筋肉削られて、
痩せづらくなります…
そんな時はせめて、タンパク質を摂るのがおすすめ。
とりあえず、医局にどなたが差し入れしてくださったコーヒーに牛乳を入れてごくごく！
スタバ オリガミ カフェベロナ 美味しい😍
筋肉キープして、脂肪を燃やすお食事続けて、
夏にはもう少しほっそりした太もも目指します。
4月から食べ痩せを決意した生徒さんたちは、
一足先に7月にはスッキリしてるはず(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
楽しみです❤️
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４月１０日が締め切りです。
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