こんばんは。
医者でダイエットインストラクター
美痩せと美肌のアドバイザー かいまゆです。
お昼は、焼肉屋さんで相当たっくさん
お肉を食べたので、
結構お腹ぱんぱんでした。
でも、20時半過ぎにはお腹すいたので、
いつも通り食べました💡
旦那さんは飲み会だったので、ひとりごはん。
食べ痩せダイエットといっても、
お食事はこんな感じ。
タマネギと水菜と舞茸をチンして、
シシャモと納豆とめかぶをのせて、
このほかにお水とご飯を準備。
いっつも手抜きですが、ちゃんと綺麗になれますよ♪
今日の、痩せるお水の飲みかた、
たくさん見ていただいたようで
ありがとうございます。
オススメの水分の種類、
思いついたものがあったのであげてみます💡
お水、炭酸水
麦茶、ごぼう茶、甜茶、
ルイボスティー、ハーブティー
などなど！
ヨギティーとかも、結構味がしっかりしていて、
お水に飽きた時にはよいかもしれません。
私はカモミールティーすきなので、
ハーブティーも、楽天で買ったもの持ってますが、
めんどくさがりなので、やはりティーバッグの方が、
楽です笑
タンブラーに朝ぬるま湯かお湯を入れて、
ティーバッグ入れるだけで、午前中楽しめるので
明日からぜひお試しください。
楽天セールで色々みるのも、
楽しいですよ💡
では、また明日から、楽しく過ごせますように❤️
黄金バランスダイエットについての色々はこちら
