またもやすれ違い | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

おはようございます。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せの専門家、かいまゆです。
  
 

我が家は先週に引き続きすれ違いです。

案件が走ってくると、
だいたい帰りが毎晩1ー2時。
毎晩21時には帰ってきてた9月がウソのよう💦




唯一話せるのが夜なので、
月曜当直であってないし、
できる限り起きていたい私ですが、
当直明けだし、
お肌にも悪いし、
1時には寝ました。



6時過ぎの目覚ましで起きたら、
ちゃんと隣で寝てる❤️
何時に帰ってきたんだろ?


話せない日々が続いてるけど、
朝起きて隣に人が寝ててあったかいのは、
幸せですね。


すれ違ってても、 
LINEや夜にちょっと電話したりして
コミュニケーションさえ取っていれば、
そんなに気にならなくなります。



できないことを気にするのではなく、
できる方法を探す。


減点法より加点法。
いいことないなーと感じているときは、
なんでも楽しむようにするのがおススメです。







質問やお問い合わせは、
お願いします❤️

 

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