イレギュラー | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

こんばんは。
医者で、美肌美痩せ作りインストラクター
かいまゆです。



今日は21時半に帰ってきたところ、
なんと、彼が21時過ぎに帰ってきてました!
今週はじめてー。



そして、母も来ている日だったので
せっかくだから、
母に我が家に泊まってもらうことにして
3人でお家で飲む事に。





母が買ってきたボジョレーと、
私がカルディで買ってた赤ワイン
そして、スペインで買ってきた生ハムを肴に
3人でのんびり❤️


今週、1度も夫と夜ちゃんと話せてなかったので、
いい夜でした。


こんな日は、
気にせず、美味しく食べて、美味しく飲みますよー✨



そんなわけで、
黄金バランスについてのお話は、また明日^_^


楽しむ時は大いに楽しめるのが、
黄金バランスのいいところです❤️











質問やお問い合わせは、
お願いします❤️

 

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