医者で、美肌美痩せ作りインストラクター
かいまゆです。
今日はお昼を13時ごろに食べられました。
移動でよってしまってますが笑
🍀サニーレタス、水菜、ケール(下に敷いてあります)
🍆スパイシーラタトゥイユ
🐄大根牛肉煮
🍄きのこミニトマトガーリック炒め
🐔鶏肉甘酒焼き
🥚ゆで卵
🍙胚芽雑穀米
一旦外来終了！
お腹がすいたので、バナナを食べて一休み。
おにぎりも食べようかなー。
もう一仕事二仕事、頑張ります。
おやつを準備しておくことも、
ダイエットを成功させる秘訣です❤️
おやつといっても、
お砂糖と精製した小麦粉の塊は
美肌にもダイエットにも、オススメしません。
