医者でダイエットインストラクター
かいまゆです。
今日は、
10分遅い電車になってしまったら、
乗り換え駅で普段の1.5倍くらいの人！！
朝の10分て、一日の中で1番濃い時間に感じます。
そんな大切な朝だけれど、
痩せスイッチ入れられる唯一の時間でもあるので、
しっかり朝ごはん食べてくださいね^_^
今朝の私は、サラダとバナナと、卵とご飯。
私は大抵ご飯。
でも、パンでも痩せご飯になりますよ。
ただ、あまーいパンなどは、
おやつにとっておいた方が、
ダイエット的にはおトクです。
おはようございます。
