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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
数々の失敗を重ねてきた
万年ダイエッターの私がついに痩せました
いろんなダイエットを試してきた私が
本当に食べて良かったモノ
飲んで良かったモノ
だけをご紹介します！
ダイエット54日目
胸がちゃんと残っているのは何故？
と聞かれましたが、それは食材選びを大事にしていた結果かもしれません。
山芋や豆腐などの大豆イソフラボン
胸肉やタマゴなどのタンパク質
この2つをよく摂取していたのが良かったのだと思います。(とはいえ、46歳なのでブラを外せば･･･
)
あとは
酵素ドリンクで代謝を下げなかった
これは本当に大きいです！極端に食べる量を減らしていたら、年齢のこともあるしすぐにゲッソリしていたと思います。
飲んで良かったモノ
酵素ドリンク
私の人生を変えてくれた
と言っても過言ではありません
今までいくつかの酵素ドリンクを飲んできましたが、美味しくないから続けられなかったんです。でもリムイットの酵素ドリンクは最後の一滴まで美味しい♡
私は炭酸水で割って飲みました。
この1瓶を3日間で飲み干しますが、｢もう1本！！｣って言いたくなります。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
ダイエットスタート時に、この酵素ドリンクで身体がスッキリしたから、｢痩せた！？このまま頑張ろう！｣と思えました。
酵素ドリンクで失敗したことのある方は是非、試してみてほしいです。
飲むお酢
ダイエット中、甘いジュースは飲めないので、砂糖不使用のヤマモリの飲むお酢を飲んでいます。ちょっと高いかも･･･と思いましたが、
炭酸水９：飲むお酢１
これくらいで十分美味しいので、コスパはすごくいいです。個人的には、肌の弾力ザクロ味がオススメで、理由は２つあって
１：味が１番美味しい
２：肌の乾燥・弾力を補う
ダイエット中はどうしても乾燥・ハリ・弾力が気になるので、それを補うつもりで飲み続けています。
なので、次買うなら、こちらのザクロ味だけにするつもりです。
飲むお酢のドリンクは他社でもたくさん出ていますが、意外と砂糖たっぷりのものも多いので、注意してくださいね
わかめスープ
お湯を注ぐだけのわかめスープもすごく重宝しています。豆腐やネギ、たまごを追加したりアレンジをしながら飲んでいます。夜中にお腹が空いても｢大丈夫！わかめスープがある！｣と思うと、空腹が落ち着くこともあります。
お湯だけですぐ飲める！
わかめでお腹いっぱいになる！
ダイエットの味方です。
食べて良かったモノ
究極の痩せ飯
もちとろガレット
もう絶対にコレです！！
ダイエットをスタートした頃は、SNSで少し前に流行っていた、ライスペーパーの上にキャベツ・たまご・チーズをのせて蒸し焼きにするものを食べていましたが、そこから進化させて、山芋や豆腐を入れて作るようになりました。
すごく美味しいし、お腹いっぱいになるし、イソフラボンもタンパク質も摂取できるから、キレイに痩せることができます。
家計にも優しいし、オススメです！
レシピはこちら↓
馬刺し・レバ刺し
ハーブホースさんの馬刺しとレバ刺しが大好きです。新鮮で健康なお肉をいただいている！という感じがして、力をもらえるし満足感もスゴイです。
ごま油とお塩、醤油をほんの少しだけ
焼肉食べたい！チキン食べたい！の欲をいつも満たしてもらっています。
あとプロテインやプロテインバーもありますが、主役級ではないのでリストから外しました。
薄着になる夏まできっとあっという間です。
一緒に頑張りましょー！！！
▶続きはこちら
今だけ1000円！
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピール10日分に
洗顔料・化粧水・泡立てネットまでついて
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久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
定期便はこちらです↓
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タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
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