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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
ダイエット55日目
脂肪の断捨離
まずは食事の記録から
55日目昼食：もちとろガレット
もちとろガレット(ライスペーパーなし)
お茶碗半分量のおにぎり
ライスペーパーがなくなったので、タマゴを1つ追加してしっかり固まるようにしました。粉は使っていません。
もちとろガレットレシピはこちら↓
55日目夕食：チキンナゲット
断捨離ダイエット
モノの全部出しと同じで
身体の中も全部出し
片付けの仕事のときに
全部出してしまいましょ！
と言って、全てのモノを出して現状把握をするのですが、ダイエットも同じなのかも。
私の場合は酵素ドリンク＋梅流しで一旦身体の中のモノを全部出してみました。
この2つで身体の中にある淀んだむくみは取れるので、そこからスタート
片付けと同じで1つ1つ食材を選んで、1日1日積み重ねて行く
少しずつでも進んで行けば、50日も経てば結構遠くへ行けるものです。
飲んで良かったモノ
酵素ドリンク
私の人生を変えてくれた
と言っても過言ではありません
今までいくつかの酵素ドリンクを飲んできましたが、美味しくないから続けられなかったんです。でもリムイットの酵素ドリンクは最後の一滴まで美味しい♡
私は炭酸水で割って飲みました。
この1瓶を3日間で飲み干しますが、｢もう1本！！｣って言いたくなります。
でも･･･リセットデリはお粥などで代用してもいいかもと思います。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
ダイエットスタート時に、この酵素ドリンクで身体がスッキリしたから、｢痩せた！？このまま頑張ろう！｣と思えました。
酵素ドリンクで失敗したことのある方は是非、試してみてほしいです。
飲むお酢
ダイエット中、甘いジュースは飲めないので、砂糖不使用のヤマモリの飲むお酢を飲んでいます。ちょっと高いかも･･･と思いましたが、
炭酸水９：飲むお酢１
これくらいで十分美味しいので、コスパはすごくいいです。個人的には、肌の弾力ザクロ味がオススメで、理由は２つあって
１：味が１番美味しい
２：肌の乾燥・弾力を補う
ダイエット中はどうしても乾燥・ハリ・弾力が気になるので、それを補うつもりで飲み続けています。
なので、次買うなら、こちらのザクロ味だけにするつもりです。
飲むお酢のドリンクは他社でもたくさん出ていますが、意外と砂糖たっぷりのものも多いので、注意してくださいね
わかめスープ
お湯を注ぐだけのわかめスープもすごく重宝しています。豆腐やネギ、たまごを追加したりアレンジをしながら飲んでいます。夜中にお腹が空いても｢大丈夫！わかめスープがある！｣と思うと、空腹が落ち着くこともあります。
お湯だけですぐ飲める！
わかめでお腹いっぱいになる！
ダイエットの味方です。
食べて良かったモノ
究極の痩せ飯
もちとろガレット
もう絶対にコレです！！
ダイエットをスタートした頃は、SNSで少し前に流行っていた、ライスペーパーの上にキャベツ・たまご・チーズをのせて蒸し焼きにするものを食べていましたが、そこから進化させて、山芋や豆腐を入れて作るようになりました。
すごく美味しいし、お腹いっぱいになるし、イソフラボンもタンパク質も摂取できるから、キレイに痩せることができます。
家計にも優しいし、オススメです！
レシピはこちら↓
馬刺し・レバ刺し
ハーブホースさんの馬刺しとレバ刺しが大好きです。新鮮で健康なお肉をいただいている！という感じがして、力をもらえるし満足感もスゴイです。
ごま油とお塩、醤油をほんの少しだけ
焼肉食べたい！チキン食べたい！の欲をいつも満たしてもらっています。
酵素ドリンクで身体を整えて
顔はTAKAMIで整える？試すなら今です！
▶続きはこちら
今だけ1100円！
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピール10日分に
洗顔料・化粧水・泡立てネットまでついて
2500円相当→1100円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
20％OFFになりました！
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
