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こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
今日は万年ダイエッターの私がついに痩せた
究極の痩せ飯をご紹介します！
ダイエット53日目
究極の痩せ飯レシピ
まずは食事の記録から
53日目昼・夕食：もちとろガレット
ライスペーパー
山芋
豆腐
たまご
大根
もやし
キャベツ
カニカマ
トマト
高タンパク・低カロリーのもちとろガレット
もちとろガレットレシピ
材料
作り方
腹持ちはいいし美味しい
満たされながら痩せる
美味しいから続けたくなる
お腹いっぱいで満たされる
気付いたらキレイに痩せてる
是非作ってみてくださいね
私をダイエット成功に
導いてくれたアイテム
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
わかめスープ
たまごや豆腐を入れてよく飲んでいます。
馬刺し・レバ刺し
去年から食べ続けています。本当に美味しい♡
それからお酢！
これはずっと飲んでいます。
砂糖を使用している甘いお酢のドリンクってたくさんありますが、あれは･･･止めた方がいいかもしれません。こちらは砂糖不使用なので甘さは物足りないかもしれませんが、炭酸水と割るとお腹がふくれるし香りもいいのでずっと続けられます。
私のオススメはザクロ！
▶続きはこちら
TAKAMI
試すなら今です
いろんな有名人の方がオススメされているタカミ
私と長男も使っています♩
スキンピールとマスクまでついて
2900円相当→1000円
久しぶりの数量限定セット！
初めての方はいきなり定期便にせず
お試しサイズを購入することをオススメします
今だけスキンピールと
スキンピールの1/2の量を染み込ませた
角質美容マスクが1枚ついて
1000円なので、まずはこちらから
定期便はこちらです↓
テテとジェニと同じ香りに
20％OFFになりました！
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩
