〇〇〇歳まで

生きることを決めた、

政界のホープ。

私が英語コーチを務めさせて頂いている

宮路拓馬衆議院議員ですが、

超！ハイパフォーマーなんです。

毎朝6時から1時間の英語のトレーニングを受けて頂いた後、

毎日超過密なスケジュールを、

本当にエネルギッシュにこなしていらっしゃいます。

菅内閣では総務省政務官に任命され、

さらに多忙になられているご様子。

2021年は特に、

さらにハイパフォーマンスを目指していきたいとのこと。

そんな向上心と勉強意欲旺盛な議員に、

食や生活習慣の見直しを図り、

脳のパフォーマンスをアップするお手伝いを、

アクアメディカルクリニック理事長

石黒伸先生

とご一緒にさせていただくことになりました。

そこで議員には、

現在の脳のパフォーマンスの状態

を確認するアンケートにお答え頂き、

それをもとに、石黒伸先生には

脳のパフォーマンスを上げるために必要なこと

のお話しをして頂いたのですが… 

この回を、

もうたっくさんの方に

受けて頂きたい！！！

と思うぐらい、

先生の認知症患者の訪問看護の膨大なご経験と、

目が覚めるような食や生活習慣に関するお話しが

てんこ盛り！の初回セッションでした。

そこで数回に分けて、

同じくハイパフォーマンスを目指す方に、
その内容をお伝えしていきたいと思います！

突然ですが、

皆さん、

長生きしたいですか？

皆さんは、

自分は何歳まで生きれると思いますか？

しかも病気もせず、ボケることもなく、元気で。

長生きすることに

ポジティブな意味づけがされていれば、

自然と長生きしたいと思いますよね？

でももし、

「長生き = 最後は病気になる」

というネガティブなイメージを持っていたとしたら、

長生きしたいと思うでしょうか？

圧倒的に、NOです。

ですが、不健康寿命が世界一長い日本では、
そのネガティブなイメージが主流です。

最後は何かしらの病気になって、

ボケて、

苦しんで死ぬ。

そのイメージが強ければ強いほど、

長生きしたくない

早く人生を終えたい

といった思いを抱いてしまいます。

中には、

自暴自棄になって

お酒をたくさん飲んで

病気になる原因を作って

自ら寿命を縮めてしまう場合もあるでしょう。

でももし、

長く生きた最後の最後の日まで、

オシャレを楽しんで

家族や友達とたくさんおしゃべりして

仕事もバリバリ頑張れて

運動会でひ孫と走れたりなんかしちゃう

その可能性が、あったとしたら？

その可能性や技術があることをご存知でいらっしゃる石黒伸先生は、

180歳

まで生きる予定、だそう。

100歳以上になると、

それまでの人生経験に裏打ちされた「センス」が研ぎ澄まされ、

それは人間の進化のための、

とっても貴重な資源になるのだとか。

100歳を超えた人々に、

ほとんど認知症の症状はない

代わりに、

70歳代で老人ホームに入居する人々の、

ほとんどに認知症の症状が現れる。

その差は、

そこから最後の日までの人生の質を、

大きく左右する。

そういった

センテナリアン (100歳以上の人々) の驚くべき世界観を聞いて、

希望寿命を80歳としていた宮路議員も、

120歳

に大幅修正！

でもそうすると、

議員の今は、もう20代みたいなもの。

何なら60歳で、

ようやく人生の折り返し地点になる。

寿命が伸びること

それに対してポジティブな意味付けができること

それだけで、

「まだまだ、可能性がある！」

「まだまだ、政治家としてやれることがたくさんある！」

こうして人生に対するやる気が増して

時間軸が変わり

見る世界がガラッと変わり

もっと「よりよく生きたい！」と思える。

宮路議員のその瞬間に立ち会って、

私もセンテナリアンになりたくなったし、

その方法をもっと知りたくなりました。

100歳になっても

大好きな水玉や花柄スカートも着たいし

オシャレもしたいし

ダンスもしたいし

お仕事もバリバリ現役でいたい

そのためには、

脳の寿命を伸ばすこと

が必須。

その方法を、

次回からお伝えしていきたいと思います。