お読みいただきありがとうございます。

 

前々から、

不安で仕方がなかったことがありました。

 

「不安で、明日が来るのがこわい」

 

そんな気持ちになったこと、

ありませんか？

 

不安があると、

つい悪い方向に考えてしまいます。

 

 

自己肯定感が少しずつ育ってきたとはいえ、

こんな時は「まだまだだなぁ」

と思ってしまいます。

 

ポジティブに考えようとしても、

うまくいかない。

 

「もし〇〇だったらどうしよう…」

「もし✖️✖️だったら、

△△はどうなるの？」

 

そんなふうに、

どんどん思考が進んでしまって

不安が不安を呼んで、

気持ちが落ち着かなくなるのです。

 

 

ただ、今回は少し違いました。

 

不安な気持ちは出てきたけど、

「今回もきっと大丈夫。

いろいろあっても、

最後には“よかった”

で終わる気がする」

そんなふうに思えたんです。

 

すると…

ほんとうに、結果オーライ！

心配していたことも、

無事にクリア。

「なんだ、不安って思ってた

意味なかったかも」って思えました。

 

もしかして、

これが「思考が現実になる」　

ってこと？

脳の仕組みかもしれませんね。

 

 

 

最近、

こういうことが

何度か続いていて、

思いを描く力って、

やっぱりあるんだな

と実感しています。

 

あなたにも、

そんな経験はありませんか？

 

 

不安をゼロにするのは難しくても、

「不安と上手につき合える自分」

を育てていくことはできます。

 

 

そのためには、

毎日の思考と行動の“積み重ね”が大切ですね。