お読みいただきありがとうございます。

 

 

 

月末の恒例行事、

それは

「振り返り」と「目標設定」。

 

私はこれを

綴じ手帳でも行っています。

 

使っているのは

毎年購入している

お気に入りの

「FOCUSEiTO手帳」

 

目に優しい色味と、

書きやすい紙質。

 

そして、

ワーク付きで使いやすく、

自然と振り返りや目標設定が

しやすくなるんです。

 

 

 

さて、今月のテーマは

「自分時間を楽しむ！」

にしました。

 

ここ数ヶ月は、

家族ファーストで過ごしていた私。

 

でも今月は、

ちょっとだけ自分ファースト

でいたい。

 

そんな気持ちが芽生えたからです。

 

 

実は私は、

思考優先タイプ。

「感情を味わう」

ってどうやって？

と思うこともあります。

 

だからこそ、

あえて今月は、

感情を意識して過ごすこと

を目標にしてみようと思いました。

 

 

「今日はどんな気持ちだった？」

「どんなことに心が動いた？」

 

そんな問いかけを、

日々してみたいのです。

 

 

行動を積み重ねるのも大事だけど、

感情に意識を向ける1ヶ月も、

自分を整えるのに

とても大切だと思っています。

 

 

今月、

あなたはどんなテーマにしますか？　　

 

自分に問いかけてみる、

そんな始まりも素敵ですね。