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ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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「やりたいことがいっぱいあるのに、
なぜか何も進まない…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
あれもこれもやりたい！
やりたいことがたくさんある！
なのに、なかなか手がつけられない。
「今日もできなかった」と落ち込んで、
自己肯定感が下がってしまう
こともありますよね。
そんなときは、欲張るのをやめてみましょう。
1日にやることは、たった1つだけ決める。
1つだけなら、覚えられる。
1つだけなら、実行しやすい。
やることがたくさんあると、
かえって忘れてしまうけど、
1つだけに絞ると、
ちゃんと意識できるんです。
「One Thing」——たった1つに集中する。
その1つだけを意識して、
1日を過ごしてみましょう。
きっと、行動できるはずです。
私も毎日、手帳に
「One Thing」を書いています。
それだけで、
前に進める日が増えてきました。
必要なのは「全部やろう」じゃなくて、
「今日、これだけはやろう」
って決めること。
あなたの1日が、
少しラクに、
前向きになりますように！
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