昨日の初ピラティス、

 

今日は案の定身体中が痛いです。

寒いので引きこもって仕事していました。

 

なぜこの歳でピラティスを？

って言われます。

 

私は、生まれた時から身体が大きく、

体重もそれなりに〜

 

10代後半からダイエッターでした。

痩せては増えて、また痩せては増えて〜

 

40代の頃からは、

ウォーキングをしていたり、

ジムに通ったり。

 

しかし、

仕事が忙しくそれもなかなか続かない。

 

一層のこと仕事で身体を動かせば良いと

身体を動かす仕事に変わりました。

 

その仕事をしている時は、

食べても体重はキープされていました。

 

事情で辞めたのですが、

それ以降はやはり体重増加へ。

 

何か運動をと思っていたところに

前からやりたかったピラティスが

近所に出来たのです。

 

ピラティスは、踊りほど激しくもなく、

みんなに着いて行くこともなく、

体幹を鍛えてくれます。

 

年齢と共に

色々と悪いところが出て来ました。

 

何をするにも

まずは

身体！

元気でないと何もできない！

 

 

 

その思いもあって、

無料体験に飛び込んだのです。

 

昨日は姿勢が良くなった気がしました。

手応えがあるとやる気が出ます。

 

これからどう変わるか？

体重は？身体の調子は？

 

楽しみです。