ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
不眠！3時まで寝れなかった理由は？
おはザマス
沢山コメントありがとうございます
アメトピ、ダイエットジャンル多数な感じする
そして
日本×ブラジル戦、
見てないのに寝不足
仕事のミスが気になり
食べたものが気持ち悪くて寝れず
今朝は寝不足です
さて、昨日は何を食べたのでしょうか？
朝ごはん
食べたかったのーーー
ZENBのきなこあん。
息子が美味しそうにピザトースト食べてるもんで
ボブ子も食べた。
たまの休みだしいいだろう
牛乳消費のためにプロテインも少々。
昼ごはん
息子は朝からお友達とお出かけだったので
昼は旦那と2人ご飯
むつか堂を食べる。
うまぁーーー
ごぼうスープもつけて
お腹いっぱいに。
が、しかし。
ボブ子には大切な芋仕事が。。。
小分けにして
冷凍する。
そしてつまみ食い4枚。
午後からはお出かけ。
息子と外で落ちあい
息子の服をGUで購入
ついでにサンマルクカフェでオヤツタイム。
その後用事を色々すませてからの
ファミマで休憩。
また食べる。
いいですか？
むつか堂 脂質
チョコクロ 脂質
ミニクレープ 脂質
ここまでで
脂質祭り
夜ご飯
買い物ついでに
トンカツ屋さんへ
これが大失敗の巻だった
このトンカツが
もうね、やばかった。。。
帰りの車のなかで
ボブ子
ね、なんか油やばくなかった？
旦那
やばかった。。。なんかやばかった。。。
ボブ子
トンカツの下の部分、
べっちょりやったよな、油で。
旦那
衣がべとべとやったな。。。
無駄な脂質をとる
たぶん、よくない油やーーー
よくない油で追い討ちの脂質祭り開催
そして、夜中。。。
寝れない
仕事のミスが気になり
不眠
さらに
トンカツの油が追い打ちをかけ
気持ち悪い
夜中に胃薬を飲み
ようやく寝れたの
たぶん3時ごろ。
ブロ友さんたち
早い人はそろそろ起きるじかーん
睡眠代謝がぁーーーー
貴重な睡眠代謝が
ストレスと脂質に奪われてしまう
そして今朝の体重は？
よくない油で
よくないグラフ。
トンカツ食べても増えなかったけど
なんとなく上向きグラフ続いてて
多分あかんやつ。
とにかく
脂質がやばすぎる
さて、寝不足ですが
頑張って働いて参ります
怒られたら
なぐさめてねーーーー
本日ポイントアップデー‼️
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７月クーポン確認できず。。
はすやは明日から値上げだよーー
こちらはボブ子が今くるまって寝てる肌布団
ペラペラじゃなくて肌布団とか
うすかけ布団的な厚みだよ。
めちゃ強冷‼️
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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つらーーーいダイエットにも耐えられる
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