ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
16時間ダイエットと
ファスティングの組み合わせで
ダイエットに成功
現在はめでたく
2年かけて12キロ痩せて維持期に突入
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます!

ダイエット仲間、大募集中です![]()
質問です!!!
ずっと悩んでること![]()
それは
ブログの題名
実はもうとっくの昔に
アラフォーではないので
どこかのタイミングで
ブログの題名を変えたい。
アラフォーのところを
更年期にしようかな?
更年期ボブ子の16時間ダイエット
もはやオートファジーもとっぱらう?
そんなわけで
質問です![]()
ブログを読みに来てくださる方が
どうやってこのブログを見つけてくださったのか
知りたくて
コメント欄で教えてくれると嬉しいです![]()
①アメブロのジャンルランキング
②検索で16時間ダイエット
③検索でファスティング
大体この3つ??
あ、40代のダイエットとかもあるのかな?
いったいどれなんだろう???
コメントはじめてだよーって方もぜひ
教えてくださると嬉しいです![]()
いつもは読む専門の方も
コメントしてくださると
飛んで喜びます![]()
フォローしてくださったの
アメブロユーザーさんが
ほとんどなのかしら??
ボブ子がナンパした方も
結構いらっしゃるんだけどね笑
リムイット20%OFFクーポンは
今月末まで。
ちょっと気になってることひとつ。
7月以降のクーポン見かけへん。
いつもそろそろ見かけるんだけど
今の所発見できへん。。。![]()


母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった![]()
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に![]()
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ![]()
ダイエットにはゆで卵![]()
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ![]()
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ![]()







