寄せ鍋、水炊きどっちが体重増える？理由と検証！

 寄せ鍋、水炊きどっちが体重増える？

おはザマス

世の中には体重の増える鍋と

増えない鍋がございます。

寄せ鍋

水炊き

さぁ、こちらのふたつの鍋、

どちらが体重増えるでしょうか？

チクタクチクタク

ちーーーーーんっっ

正解は

寄せ鍋

寄せ鍋とは

つゆの味で食べるのが寄せ鍋

水炊きとは

素材の味を引き出し

ポン酢などで食べるのが水炊き

どうして寄せ鍋のが体重増えるのか？

それはつゆ自体に醤油や味噌、白だしなどの

味がしっかりついてるため

素材が塩分をしっかり吸い込む。

あぁなんてうまいんだ

そして塩分のとり過ぎでむくむ。

一方水炊きは

水や昆布だけで煮て

直前にポン酢などを少しつけて食べるので

全体の塩分摂取量を抑えやすい。

自分が我慢して薄味にすれてば

塩分量を控えられる。

なので

太りやすい鍋

寄せ鍋

痩せやすい鍋

水炊き

なのかなーと思ってる。

現に先日は水炊き食べても

体重増えなかった。

で、本題‼️

昨日の我が家は

蟹鍋

蟹鍋です。

鍋の王様

THE 蟹鍋

実は、正直なところ

ボブ子も旦那も

蟹にはそこまで興味がない

だがしかし、

昨日は記念すべき

息子、蟹デビュー笑

え？なんで？

食べてなかったの？

ええ、食べてなかったのです。

ボブ子がめちゃくちゃアレルギー体質なので

息子も赤ちゃんの時に

耳切れを起こしていて

『この子もアトピー出るかもね。』

なんてお医者さんから言われたこともあり

アレルギーが出やすいものは

極力大きくなってから。

蟹なんて食べなくても生きていけるじゃん？

エビは給食で出るから

小さい頃にお試し。

なので

蟹スルー

そして今の今まできた。

息子はアトピーにもならず

アレルギーにもならず

無事に大きくなり

謎に筋肉大好き男に育つ。

母乳をとんでもなく長い期間飲んだからか

病気もほぼしない。

そして昨日、

満を辞して蟹鍋

で、蟹鍋はなんとなーく

食べやすいかな？と寄せ鍋に。

息子

ほぉーーー、これが蟹。

ボブ子

さぁ、食べてみ‼️

うまいから食べてみて‼️

息子

。。。これ、どうやって食べる？

（一人っ子ゆえ、世間知らず）

旦那

蟹はお行儀が悪いなんてことはないから

手でもってこうやって食べる‼️

息子

えっ、熱くないの？

ボブ子

大丈夫や

恐る恐る蟹を食べる息子。

息子

あ、美味しいかも

ま、でもそんな沢山はいらんかなー？

鶏団子の方がいいや。

ボブ子旦那

。。。。。。

そんなわけで

記念すべき

息子蟹デビュー

無事終わりました。

食べたのはこちらの蟹さん

ＰＲ

でね、でね、

一昨日はすんごい食事したやん？

『とんでもなく食べた翌日の体重は？』こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイ…hama-sush-jp.pro

だからさ、

昨日は週末だけどお昼ご飯

控えめにしたのよ。

お昼ご飯は

2人ともパスタでいいって言うから

ボブ子だけ

オイコスとラクファスでファスティング

おいしそうーーーな

パスタの匂いを嗅ぎながら

食べたのよ。

んで15時のおやつにも

またオイコス

オイコス二個はやりすぎ？笑

しかも果物ソースだしね？

え？体重？？

寄せ鍋に敗北

0.3増

ぐんぐん成長中のグラフ。

ぎゃ！！！！

蟹‼️やば‼️

いや、違う

蟹ではない

塩分や‼️

実はね、

みんなお腹いっぱいで

雑炊いらんって言うから

（息子はおにぎりがいいって言った）

ボブ子こっそり

お茶碗に炊き立ての白米をとり

そこへ、寄せ鍋のスープをかけ

簡易雑炊に。

うまぁ！！！

蟹出汁最高かっ

そのあと、

息子リクエストの

おはぎ

を共に食べ

結構でかいのやつ。

無事に増量いたしましたとさ。

ただね、これ、塩分やから

今日控えると明日は減ると思う。

多分やけどね？

なので

今日が大事。

朝は仕事なので

昼食は旦那と息子とは別なの。

だからそこまではしっかり頑張るよー

仕事終わって

めっちゃ食べたい欲強かったら

豆粉パンにするっっ

ではお仕事行ってきます

【15%OFFクーポン】【糖質オフ の豆粉パン】ZENB ゼンブ ブレッド グルテンフリー 7種10個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀・紅茶＆オレンジ ・きなこ あんぱん・金時豆・黒ごまあん ) 糖質制限 ダイエット 時の 食物繊維 補給 置き換え ロングライフパン

楽天市場

クーポンこれ使えるよー