ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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とんでもなく食べた翌日の体重は？
おはです
やべーーーー
胃もたれが激しい朝でございます。
流石にやりすぎた
昨日の一日の
やばい食事のご紹介です。
朝昼晩間食
これ
え？マック？
はい、マクドナルドでございます
話せば長くなるのですが
昨日は息子関係で朝からお出かけ。
ランチやカフェなどそれなりに食べ
さぁ、家に帰るぞとなり
高速にのると
突然の大渋滞
車内に響きわたる
息子の
腹減ったコール
だがしかし、
なんと事故渋滞は
2件
動かない車と
どんどんすぎゆく時刻。
腹減ったコール
トイレ行きたいコール
なんとか無事近所まで辿り着く
時刻は20時前
ボブ子
ご飯何食べたい？
息子
マック！
ビッグマック‼️
お腹すいた‼️
ずっと食べたかった‼️
ボブ子
マック。。。
そんなわけで
フードコートではなく
マクドナルド路面店へ。
息子→ビッグマック
旦那→チキンフィレオ
ボブ子→ダブルチーズバーガー
グラコロはこないだ食べたし
やっぱりボブ子はダブルチーズバーガーが好き！
だがしかし
食べ出して
はっ！
と気付く
ちょっと待って
お昼もハンバーグちゃうかった？
1日にハンバーグを2回、
つまり、ダブルチーズバーガーなので
3枚食べた
食べ終わった後に
お腹がパンパン
腹パン
どころではない
すると旦那も
旦那
俺、やめときゃよかった‼️
流石に昼からあんまりお腹減ってなかったし
やべーーー
ボブ子
ボブ子もやばい。。。
食べへんかったらよかった。。。
もしくはチーズバーガー程度に。。
お昼も遅かったし、
その上でっかいケーキも食べ
さらにマックで
ダブルチーズバーガーにポテト
ポテトなくてもよかったかもな。
久しぶりに後悔した
お食事でした。
で、肝心の体重です。
塩分とむくみで
2キロ近く増えるんじゃない？
って思っていた体重は
謎に減る
誤差の範囲だけど
なんでや、
なんで増えんかった。
お家に帰ってから
小豆茶の粉をがぶ飲み
AIに聞いたらカリウムとかの
成分をしっかり摂りたいなら
粉のままがいいよと勧められたので
その通りに。
果物の中でもカリウム多めな
キウイフルーツを食べた。
しかも
皮ごと。
知らんかったんやけど
キウイ皮ごと食べれるらしい。
mamoちゃんに教えてもらった。
で、ボブ子キウイだけは
嫌いで食べられへんかってんけど
カリウムが多いから
チャレンジした。
そしたら
いけたーーー‼️
産まれて初めて食べた
ゴールデンキウイ。
グリーンキウイ大嫌いだったから
食べたことなかったの。ゴールデンキウイ。
皮ごとたべるならゴールデンウィークと見て
買ってみた。
美味しいとは思えないけど
これもカリウムのため
食べたカロリーは無くならないから
とにかくむくみを撲滅したくて
こんな感じにしたよー
今日は晩御飯はたべるけど
お昼は超絶軽めにする予定
本日ポイント4倍デーだよ！
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
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常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
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