こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
ダイエットの先輩たちが飲んでいたもの
カロリミットはじめました。
はい、悪あがきです。
先日、年末年始の暴飲暴食の前に
備えておこうと焦って楽天でポチりました。
外食の多いクリスマスの時期の必需品です。
でね、
昨日バーガーキングを食べたあと
家に帰ると届いてた‼️
ええ、なんといっても
ほぼ1000kcalですからね？
家に帰ってあわてて飲みました
1日４粒目安です。
実は去年も今の時期から
ずーっと飲んでたの。
最近ブログのコメント欄で
ダイエット先輩たちが
飲んでるよ！
って教えてくれたので
また再び購入。
カロリミットは3種類あって
いつも選ぶのは大人のカロリミットか
プレミアム
ボブ子はプレミアムにした！！！
年末年始の会食のお助けサプリとして
召喚です
ボブ子はプレミアム推しです
ちょっと値段高いんだけど
気に入ってる
パートだからボーナスないけど
働いてるんだから自分の体のためは
お金かけたい！
年末年始、食べすぎた時の
緊急ダイエットの方法はこちら
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母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
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