緊急ダイエット‼️食べすぎリセット術①

 緊急ダイエット‼️食べすぎリセット術

あーーー、昨日食べすぎた

ええ。

これ、最近のボブ子です

美味しい幸せな時間との引き換えに

体重計の上でちょっぴり後悔

でもね？

実は食べた直後に増える体重、

これ、実は

幻かも

身体が余分なエネルギーを

本当の脂肪として蓄積するまでには

実は猶予期間があるのです。

よく言う

『昨日食べたから太ったー』

その表現、ズバリ間違い

正しくは

『昨日食べたから体重増えた』

コレが正解

なので

食べた後即行動

これで実は

体重増加回避できる

はい、ここで皆さんに朗報

  食べすぎ直後の体重増加は脂肪じゃない！

暴飲暴食後の体重増加

人によっては1キロくらい

ポーーーンっと増えるの

当たり前な人もいるのでは？

食べすぎた直後の体重増加の原因は

主に3つ

①消化途中の食べ物の重さ

②塩分過多による水分の貯蓄（THE むくみ）

③グリコーゲンの増加

ちょっ

待って

グリコーゲンって

なんやの？

ボブ子もあんまり

よく分からんのですが（笑）

これが、キーポイントらしい

そんなわけで

グリコーゲンってなに？

ちょっぴり詳しく調べてまいります

つづく

明日に続くよーー

だって、一気に難しい事言われても

ボブ子もよくわからん

でもダイエットって

知識が大事

レッツお勉強

ZENBドーナツ

クーポン来てます

PR