ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
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ダイエット仲間、大募集中です
罪悪感ゼロから罪悪感へ。
こんばんはーーー
は！！！
ちょ、昨日のご飯何食べたか
思い出せなかった
やばいわーーー
老いを感じるお年頃
はい、昨日たべたものーーー
体重はこちら、ご覧あれ？
まずは優等生なお昼ご飯
最近ハマってる
大根のスープ笑
叔母の畑で大根がとれる季節となったので
これ、２日連続食べては作り
食べては作りしてるの。
大根を角切りにして
きのこ入れて
大豆ミート入れてるんだけどね
スーパーで買ったこれをね
ミンチの代わりに。
そしたらね、旦那も息子も
鶏ミンチと思ってた！！！
優秀な大豆ミートだわ。
ダイエットにもぴったりよー
タンパク質とれてヘルシーよ！
保存効くし
水戻しでいけるからめちゃおすすめ
はい、そして
昨日のこれね？
楽天でお得に買ったZENBの豆粉パン‼️
ダイエットの味方よーーー
これ！！！
めちゃうまし。
金時豆、想像以上‼️
こちらも罪悪感ゼロ
ZENB商品に使えるクーポン
PR
はい、そしておやつに
芋けんぴ
罪悪感ゼロからの罪悪感祭り
安心感から罪悪感へ
まずはこれ食べて
次にこちら。
1000kcal超えのとんでもないおやつ
誰やーーーこんなもん買ったのーーー
ボブ子でーーーすっ
で、夜ご飯で調整しようとし、
またスープ作った。
大根角切りスープ。
エリンギも角切り
豆腐も角切り
で、味付けは昆布だしと
梅干し
大豆ミート
ボブ子のを取り分けたあと
家族には白だしで味付けし
提供。
おにぎりも追加で2個食べた。
これは義母がスーパーセールで買って
送ってくれたもの。
わたしの好きなものよく知っている。
とりあえず、
今日の体重は1000kcalのおやつなのに
0.6kg増ですんだ。。。
がっっ
今日のランチ、また食べたー
上乗せーーー
夜ご飯の後にもまた食べたぁーーー
ボブ子の胃袋と脳みそには
魔物が住んでおる。
おそろしやぁーーーー
ぐはっっ‼️
せ、セトロニンをください！！！
この続き、
今日は後でちゃんと投稿するっっ
キリッ
えっと、何やら
大感謝祭はじまるらし。
芋國屋さん、半額クーポン出るみたい！
ここのショップさんも半額出るけど
このポロのパーカー気になってる
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
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