こんにちは、ボブ子です
こちらのブログはわたし主婦ボブ子が
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
ハタチの頃の体重に戻すべく奮闘する
ダイエットブログです。
現在マイナス14キロ達成中
取り入れているダイエットは
16時間ダイエット
16時間断食
なるべく
月イチファスティング
似たような体質の母が
2年で20キロ痩せたダイエットを
参考にしています。
ちなみに
ブログを書いてる間に歳をとり
現在アラフィフ
コメント・フォロー喜びます！
ダイエット仲間、大募集中です
大増量後の翌日は？
おはです
昨日1.2キロ増えた体重は
こうなりました
ズバンっとマイナス1キロ
グリコーゲンにより
水分増量
むくみ大爆発で
たった1日で体重プラス1.2キロ
仕組みは昨日投稿したこちら
ビールや焼き鳥のむくみであると判断して
昨日は一日、塩分を控えめにすることに。
すると1キロは元通り。
ただ、最近体重増加傾向なんだけど
いいことひとつ。
肌にハリがある
これ、ちょっと大問題
さて、そんな大問題を提起し
ボブ子は今日はお仕事早くて
もう出発です
楽天、超ポイントなんちゃら祭りやってる！
今日お買い物の方はエントリー
PR
・････━━━━━━━━━━━････・
母が20キロ痩せたダイエット
コロナ禍に入ってから母が取り組んだダイエット
父と母2人合わせるとマイナス40キロ笑
やってよかった
ダイエットにオススメ
背中のお肉対策に
常備しておくと
つらーーーいダイエットにも耐えられる
食べても大丈夫なダイエットおやつ
ダイエットにはゆで卵
お湯を沸かさずゆで卵をレンチンで作れるグッズ
まずは姿勢から
体幹を整えるおすすめグッズ
ピットソールが高いとお悩みの方には
こちらがオススメ
比べてみたよ
お家の中でのながらダイエットにおすすめ
体幹スリッパ
お気軽にフォローしてください
ダイエットランキング