こんにちは。

美容鍼灸カウンセラー、岡田　マキコです。

 

ワクチン２回目、打ってきました。

打ったその日の晩から熱が上がり、

翌日いっぱい、熱と頭痛でしんどくて

１日中寝ておりました。

 

鍼で熱を下げ、利尿作用を起こし、

たくさん寝たおかげで、翌々日には

元気に出社できました。

 

 

38度を超えるのって数年ぶりで、

身体がしんどいと、気持ちも

弱気になりました。

 

 

生きるのって大変だな、とか

人は完璧じゃないな、など普段は

思わないことが浮かんできました。

 

 

自分のモロイ部分、脆弱で繊細な部分って

あるんだけど、普段感じてたら

やってられないんですよね。

 

 

弱さを感じないように、代償行為として

自分を強く見せる人もいます。

 

 

でも、本当の強さとは、自分の弱さに

触れることができることではないかと思います。

 

 

だから優しくなれるし、

強さと優しさはセットだとも言える。

 

 

焦点化の法則と言って、一つのところに

焦点が当たると、他の部分に

意識がいかなくなるんです。

 

 

暗闇の中で、懐中電灯を照らすと、

そこだけ明るくて、他は真っ暗。

そんな感じです。

 

 

しんどい時や、辛いときは特に、

ネガティブなことに意識が向いてしまいます。

 

 

だからこそ、この機会を利用してみてください。

 

頭では分かっていることでも、

実際に感じることができる機会に

少しだけ、自分の中にある、弱い部分を

感じてみてください。

 

あるんだな。

認めるだけでいいです。

否定はしないで。あなたの宝だから。

 

 

弱さを認めることは、心の強さでもあります。

 

 

 

太極のマーク、ご存知ですか？

 

 

陰陽を表しているのですが

切っても切れない、

陰があるから陽がある。

そんな関係なんです。

 

 

陰極まれば陽となり、

陽極まれば陰となる。

 

日が暮れるから夜が来る。

夜が明けるから日中がある。

 

 

陰がなければ、陽は存在できません。

理解するために区別しているだけで

本来、独立した2つのものが

あるわけではないのです。

 

 

人生はいいことばかりではない代わりに

悪いことばかりでもないですから。

 

 

しんどい時、弱さを感じることができれば、

それを抱えたうえで、しだいに強さも

感じることができるようになります。

 

陰陽が同時に存在するように。

 

熱だけが存在するのではなく、

熱を吸収する水も存在する。

 

水だけでは冷たすぎるけど、

熱が適度に温める。

 

 

 

弱さを認められると、強さだって認められます。
どっちが良くて、どっちが悪いとか

分からなくなります。

 

 

え、熱が出たくらいで大げさですか？

抗体ができてるから熱が出るの、普通ですけど。

 

ブログを書いている今は元気だけど、

渦中にいる時はしんどい人の気持ちなのです。

 

 

そういえば、最近はないですが、

 

身体心理療法のセッションの練習してて

セラピスト役の私が、相手の気持ちに同調して

先に泣いてしまうことがありました。

 

それに対するクライアント役の人の反応から

セッションが展開するんだけど、

 

外から見たら、どっちがクライアントか

分からないですよね。

 

 

これを読んでいるあなたが、

しんどいなって思っている時なら、

どうぞ、お大事になさってください。

 

 

ではまた(^^)/