おもな食材は、厚揚げとマヨネーズとチーズと。
調理時間は、約10分
オーブントースターで焼くだけなので、
かなり楽ちんにひと品完成です♪
面倒な手順の少ないレシピです。
ブログ記事、
たくさんの方に読んでいただき、
ありがとうございます
先週（9/23～9/29）で人気だったおかず
見た目は地味ですが、
食費節約に大助かりな食材「ちくわ」を主役に使ったおかずです。
旨味出しに「天かす」も使って、
リーズナブルで美味しいが叶ったおかずです。
今月のレシピランキング、こちらからどうぞ
「食費節約といえば？」浮かんでくる食材はなにがありますか？
ちくわ
もやし
こんにゃく
豆腐
鶏むね肉
・・・などなど。
厚揚げもおすすめな食費節約食材なんですよ♪
厚揚げのマヨチーズ焼き
材料と作り方
調理時間は、約10分
材料（2人分）
厚揚げ…1パック分
マヨネーズ…大さじ2
ピザ用チーズ…30g
トッピング用
パセリ…適量
めんつゆ(4倍濃縮)…小さじ2程度
※材料は、代用することもできます♪
代用食材
・厚揚げ→水気をしっかりきった木綿豆腐にかえてOK
・パセリ→刻みネギにかえてOK
家にある食材にかえてもOK！
在庫食材から優先に使うと食費節約効果も上がりますね。
作り方
- 厚揚げは一口大に切る。
- 耐熱容器に入れ、マヨネーズを塗る。
- ピザ用チーズをのせて、オーブントースターで7分程度、チーズがとろけるまで焼く。
- お好みでパセリをトッピングする。
- 食べるときに、めんつゆをかけていただきます。
厚揚げは一口大に切ります。
耐熱容器に入れ、マヨネーズを塗り、ピザ用チーズをのせます。
オーブントースターで7分程度、チーズがとろけるまで焼きます。
↑
おぉ…オーブントースター、至急掃除せねば…
お好みでパセリをトッピングします。
食べるときに、めんつゆをかけていただきます。
マヨネーズとチーズの香りがたまらない
厚揚げは、組み合わせる調味料次第で、
いかようにもアレンジできる食材です。
水切りもいらないので、時短料理にも欠かせない
ポイント
厚揚げを選ぶときは、油抜き不要がおすすめ
気になるときは、さっと水洗い程度でOK。
油抜き不要タイプは、時短できますよ。
「厚揚げ」を使った節約レシピ
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