3日過ぎましたが、、、
今月の虎戦士たち虎
木浪、前川、小幡、熊谷くんたち❤️
右京、昨日怪我明けで1軍上がってきたのに得点に絡むエラーしちゃって💦💦
また頑張れ！！
🌺いつものルーティン🤸
昨夜またお布団に入ってから1時間程痒みで寝られず😭
なんなんだー！！
薬を塗りまくって何とか眠りにつきました。
朝は5時前に目が覚め、5時過ぎに起きてゆっくりホットレモネードタイム🍋
そして6時から今日はフルで。
40分で270kcalの消費でした。
🌺朝ごはん🍞
いつものサンドイッチモーニング🍞
最近朝から無糖のカフェ・オ・レを飲むようになりカルシウムも摂れるようになったけど、その分脂質が😅
まあでも3食見てそこまで多くないので大丈夫かな。
🌺母の代診🏥
本来なら4週間に一度なんだけど、来週はお盆休みに絡むので1週間はやく3週間での代診です。
お薬が余ってるかどうか母の施設に聞くのも面倒だし。
今日も多かった💦
予約だからって時間通りに行くとは思ってないけど、以前はだいたいこの心療内科は時間通りで11時には全部終わってたんだけど、ここ何ヶ月かは多いです💦
今日は最初は座るところもなかった😱
まあワタシは患者では無いので座るところが無ければ立ちますけどね。
診察はいつも通り2〜3分（笑）
そんなもんよね。
🌺晩ご飯🍚
と、ここまで書いて、あとはバタバタで夕方頃からまた体調が悪くなり、、、
書けませんでした。
が、ひとつだけ。
昨日の午後、孫たちを送るのにヨーカドーでムスメ&もんちゃんと合流し、4時頃までお喋りして別れました。
その時に、ムスメ夫婦が土曜に鳥取の大江ノ郷自然牧場（多分）に行ってきたので卵をお土産にお裾分けしてくれました。
帰宅してから晩ご飯に早速使いました。
自家製鶏ハムユッケ丼。
鶏ハムを敷き詰めた真ん中に生卵🥚
ネギと大葉をふんだんに。
のこった白身はお味噌汁へ。
この卵、白身が混ざらないので塊でしたけど、これがほんとに美味しかった。
今日は昼夜とあまり食欲がなかったので、「糖質が足りてない」判定（笑）
まあこんな時もある。
今週は5日と7日にお出かけなので、今日はゆっくり過ごします。
と言ってもまた午後から買い物に出るけど。
ではまたね👋👋