足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上です。

靴メーカーによってパンプスは履き感が全く違います。

パンプスだけでなく、スニーカーなども靴には木型というのがあり、その足の形をした土台を使って靴が作られます。

この形はメーカーごとに違うので、仕上がりも履き感も全然違います。

だからサイズだけでは判断できません。

何百か所測ったとしても、

実際に足を入れると体重がかかると変わります。

さらに歩くともっと変わります。

カカトが抜けない靴に出会ったことが無い！

そういう方は足の幅（足囲）が

細いことがほとんど。

さらにいつも靴がぬげるので、

歩き方も踏ん張ったりしていることが多いです。

気づかないうちに指が浮いている方もいらっしゃいます。

自分の足を知ると、

なぜ合う靴が無かったかがが分かります。

お客様のご感想です。

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次は書面カウンセリングを受け１年後、

足がかなり改善したお客様のご感想です。

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皆さま丁寧なご感想を下さり本当にありがとうございます。

悩んでいる期間が長かったゆえに、解決方法が分かって、気持ちが前向きになり、改善にチャレンジしてくださっています。

パンツにハイヒールを

痛くなく、カッコよく履きこなせたらいいですね！

そういうパンプスに出会え、さらに日々変わる足に対応したインソール調整ができるようにワザを伝授しています。

お読みくださりありがとうござました。

ご試着と書面解説付きのカウンセリング

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県、名古屋市など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

パンプスがカパカパ脱げてしまう本当の理由を知るには、計測だけでなく、実際に歩いている状態から判断することも大事なんです。

さらに、実際にパンプスを合わせるときのポイントも、手で触って、歩いてみて実感していただきます。

足を詳細に見て触ってお伝えしています。

カウンセリングを受けたけど、後から疑問がいっぱい、聞いたけど情報がありすぎて、見て残る資料が欲しかった！ということはないですか？

サロン美足では書面付きでカウンセリング結果をお伝えしております。

ここまでの報告書は探偵資料並みですね（笑）

カウンセリングでは、ShoePremoさんとChochotteさんの細幅靴がご試着いただけます。

カカトが脱げないピッタリを実感！

なぜ靴が合わないのか？歩くと痛くなるのか、この靴は本当にもう履けないのか？
 

なにか対処すればもっと快適に履けるのか？

 

お客様の中には、

「今、履く靴がなくて困ってるんです！なんとかお願いします」

と切実なお悩みメールをくださった方も！

細足や靴が合わなくて困っている方々へ

脱げちゃう！痛い！という原因と対策が出来れは、

素敵にパンプスを履きこなせるようになります。

お伝えすることは山のようにあるので、きちんと書面で分かりやすく解説いたしますね♪

お読みくださりありがとうございました。

【東京】足と靴の個別カウンセリングの詳細はこちら
 

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

なぜ足と靴が合わないのか解明したい方へ。書面レポート付きでアドバイスを致します。（東京と札幌で行っています）

カウンセリングを受けたけど、後から疑問がいっぱい、聞いたけど情報がありすぎて、見て残る資料が欲しかった！ということはないですか？

書面付きのカウンセリングは様々な角度から撮影した写真、

歩き方を記録した動画

具体的にどこがどのようになっている資料と説明をまとめておつくりいたします。

ここまでの報告書は探偵資料並みですね（笑）

わたしのカウンセリングを漫画にしてくれたのでご紹介します。

カウンセリングでは、ShoePremoさんとChochotteさんの細幅靴がご試着いただけます。

前回のカウンセリング場所の風景

なぜ靴が合わないのか？歩くと痛くなるのか、この靴は本当にもう履けないのか？
 

なにか対処すればもっと快適に履けるのか？
 

お客様の中には、

「今、履く靴がなくて困ってるんです！なんとかお願いします」

と切実なお悩みメールをくださった方も！

細足や靴が合わなくて困っている方々へもっとお伝えしなければ！と改めて使命感に萌える、いえ、燃える村上でした。

自分で工夫できることを知って、おしゃれにパンプスを楽しみたいという前向きなカウンセリングですのであっという間の120分です。

事前に質問事項はメモしてお越しください。

東京での足と靴の個別カウンセリングご希望の方はこちらから
 

お読みくださりありがとうございました。

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県、名古屋市など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上です。

サマーセールが始まりパンプスやサンダルを物色している方も多いのではと思います。

「コレ私にピッタリ！というサンダルに出会えましたか？

サンダルはつま先が出てるから、
楽だわぁーと思いがちですが、
意外と簡易な作りのため、側面からの支えが弱いものが多いです。



ヒールが細い上に側面の支えが弱いと、
カラダが揺れやすく、歩き方のクセになったりします。



カラダの揺れは大きな関節に負担が来てしまうので、腰痛、ヒザ痛などは歩き方の影響もあるんですね。


自分では中々気づきにくい「クセや特徴」
先日もカウンセリングで気づいていただきました。


サロンにお越し下さった方からのご感想です。


ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
先日は、ありがとうございました。

今回はサロンで足と靴をみてもらい、
やはり足が小さい、幅も狭いと分かってとても良かったです。


右股関節が固いこと、
右足が内に向いていることは初めて分かりました。


意識したことはなかったので、
言われなければ気付かなかったです。


ナースサンダルや他の靴も
どこがどう合わないのか分かってすっきりしました。


合いそうな靴もあるようで安心しました。


あっという間に時間が過ぎてしまって、
まだまだ訊きたいことがあったなと思いました。


資料を見て、そのときに教えてくださったこと以上に情報がたくさん詰め込んであって、いろいろと足について知ることができました。


そのときの写真もあり、
爪先立ちのときなど、見てなかった写真を見て、思った以上に指を曲げてたんだなあと気付くことができました。


20代　A.H.様

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

村上様

カウンセリングの書面結果は無事手元に届いています。ありがとうございます。


申し込む前、お値段の事もあったので、
書面は無くても…と迷ったのですが、
結果の書類を見て「やっぱりこっちにして良かった！」としみじみ思いました。



書面から、股関節の左右差があることや、
歩き方の変な癖、膝痛腰痛の根本的な原因など、今までずっと知りたかった事がこの年でやっと分かった！！と感激しました。



又、サイズがハッキリした事で、
もう合わない靴を買わなくて済むのはとても有難いです。（今まで靴に何万かけたか…）



今後は少しずつ鍛えて、かかとの内倒れを治して、かかとパカパカから脱したいです。

40代　M.N.様

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

個別カウンセリングを受けて下さった方は、
皆さん自分のクセに全く気付いていませんでした。


特に歩き方や無意識に座っている姿勢が原因でゆがみが生じ、

足や脚のどこかに不具合が起きているということが良くあります。



さて、
ここで一つ実験していただきたいです。



休憩中や自宅で、窓ガラスに映して、足を一歩前に出しヒザを少し曲げてみてください。

ランジというエクササイズ見たいなポーズです。


その時に後ろに着いた足の指は伸ばさず曲げたままです。

こんな感じ。（ここまで広いスタンスでなくてOK）



その時に後ろに着いた足のカカトが外側に倒れていませんか？



そうなってた方は、もしかすると歩く時に足首を回しているかもしれません。

つまり、グラグラ歩きをしている可能性があります。


是非にやってみてくださいね！これだけでも気づきになって、気を付けようと思いますよね！改善への一歩はこんなことから始まります。


お読みくださりありがとうございました。

 

足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

お客様がお帰りになるので、靴べらをお渡ししようとしましたら、

ポケットからポテトチップが出てきました

靴べらあるので大丈夫で―す！

と、手に持っていたのがこれ！

こんな洒落た靴べらがあるんですね。

チップスコンソメという名前だそうです^^

※大村卓さんという有名デザイナーさんの作品だそう

靴べらって、

小さいけど軽くて適度に使いやすい

ポケットに入れやすい

などの条件をクリアするものって意外とないんですよねー


これなら、「ポッケに入れても軽くて気にならない」とおっしゃっていました。


スニーカーをぴったり合わせて選ぶと、

履く時に指だけではうまく履けないんです。

でもこれは正しいことなので、

おしゃれに、スマートに靴べらを使って履きましょうね！

おしゃれスニーカー女子は、
靴べらを持つべし！


で、履いたら、このようにカカトを合わせて

カカトをトントンしてから履く！

さて、

今回レッスンのお客様は足のタコにお悩みでした。

もし、お読みくださっている方の中で、

足のタコが何年も同じ場所にある！

そういう方は足の骨格が崩れている可能性大です

なぜかというと、

足の骨格は三脚と同じような仕組みになっています。

立体的に３点で地面に接して荷重を分散しています。

三点だと、傾斜面などでも

荷重を分散しながら、バランスを取って立っていられるんですね。

しかし、この構造が崩れると、、、

バランスがとれて圧力が分散されるはずの荷重が、

「偏った一部」に集中します。

すると、足の特定の場所にタコが出来始めます。

タコは皮膚の防御反応なんです。

たくさんの衝撃から皮膚を守ろうとして硬くなります。

このタコを改善するためには、

☑靴を整える

☑足の使い方を正しくする

☑バランスよく歩く

が大切です。

今日はインソールで足の３点アーチを疑似的に作って、

足をあるべき形にもっていくためのレッスンでした。

やっぱり自分でできるようにならなくちゃ！

日々の改善は無いと思います。

足は日々の体調でも大きさが変わりますからね。

体重だって日々変わるじゃないですか。

前日食べ過ぎてウエストがキツかったら

ホックを外して履いたりしませんかー？

レッスンでは、

インソールの作成、

合わせる、選ぶ、買う、履くポイント

足の運び方から歩くための「姿勢」

体重移動のイメージと運び方などなど

結構マニアックな内容です。

すべてはお客様が自分でできるようになることが目的です。

サロンのポリシーは、

自分のカラダは自分で守ること♪

このようにやっています。

お読みくださりありがとうございました。

足、靴、歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

パンプスが痛くて履けません！

切実なお悩みでお越しになったお客様。

痛くならないにはどうしたら良いのか知りたい、ということでカウンセリングさせていただきました。

かなり試行錯誤してパンプスが痛くならないように中敷を工夫されていました！このパンプスにはこちらの中敷を使っていたそうです。

私も見たことがない中敷も登場し、お客様の方が詳しいのではというくらい色々なタイプの中敷が・・・

本当に研究されていて脱帽しました

今回は靴の仕分けもご希望いただき、履いて来た靴も含めて8足の判定！

結果、条件付きですが4足残す仕分けとなりました。

カウンセリングでは、なぜこの靴がダメなのか、この靴はどうすれば楽になるか、それとも足に良くないのでサヨナラすべきなのかを判定致します

買ったけどあまり履かずにしまったままの靴がある！

でも捨てられない！

何とか履く方法はないか？

逆に絶対ダメと言ってもらえたら諦めがつく！

という方は第三者にキッパリ言ってもらうのもオススメです^^

足と靴のカウンセリングでは、細幅靴が2ブランドご試着いただけます。

初めてかかとが脱げない靴に出会った～♪と感激されてました

靴が合わないと何年も困っている方。

まず測るということからはじめましょう。メジャーと定規があればできますので是非。

意外な発見があるかもしれませんよー

足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

「すごい違和感があります！」とのこと

毎日、何千歩も歩きまわるお仕事なので、なおさら靴には気をつけたいですね

爪が巻いて肉に食い込み、速く走ることが出来なかったということも

足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

GWに10連休できた方も、お仕事だった方もこの期間を過ぎて、

なんだかカラダがだるくなったりしてませんかー？

いわゆる5月病といわれてますが、季節の変わり目、仕事や環境の変わり目で疲れがでる時期なんですね。

カラダが変調をきたすときに、サインを出してくれるのが「足」なんです。

足がいつもよりむくむとか、足取りが重い、靴がきついなんていうのも体調の変化ですよね。

いつもは足・靴・歩き方のメソットをお伝えしておりますが、２ヶ月に一回「足もみ美人の会」というのを開催しております。

「官足法」という台湾由来の足もみ方法をお伝えするサークル活動です。

35年前に台湾から来日して足もみを広めたのが官有謀先生。

官先生は今の安倍首相のお父様の足を揉んでいたことで有名な方なんです。

私はアラフィフになり、体調の変化をとても感じていて、それを少しでも元気に、軽くやり過ごしたいと思い、足もみを始めました。

すると、アレルギーでひどかった花粉症はすごく軽く済むようになり、大人のアトピーもほとんどでなくなってきました。

実はこんなにひどくなることもありました。

それが、いまでは、、、

こんなにキレイになりました。

肌のトラブルが減っただけでなく、なんといっても代謝が上がって、ちょっとおやつを食べたくらいでは太らなくなりました

体調管理にとっても良いなと実感しています。

食後以外ならいつでも、どこでも一人でカンタンにできる健康法。

お金もかからないし、だれでも出来る！これからの高齢化時代に最高の健康法と思います。

足もみ、ちょっと気になる方はこちら

お読みくださりありがとうございました。

足・靴・歩き方は一体で改善

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

テレビ番組で、「浮ゆび」特集をみました。
その時に映ってた松本明子さんの足がひどい外反母趾で…

※このくらいな感じでした。

「外反角度」は脱臼級の骨のズレ方でした。
こうなると次に来るのは、「指のねじれ」


親指が内側にねじれ曲がってきます！


この状態（おそらく中程度を超えている）
を放置すると外反母趾の悪化が加速するんです。


もっと早く対策をすべきなのですが、
なかなか分からないですよねー。


ほどんどの整形外科では、
手術するか、様子を見る、しかないので。


番組では浮指対策のストレッだけで、
外反母趾の改善法には触れていませんでした。


悪化を防ぐには、まず最初に
毎日歩く「靴」を見直さなければいけません！


ストレッチや歩き方はその後です。

今日履いている靴はサイズ合っていますか？

まさかと思いますが、
外反母趾やタコが痛いから、大きい靴を履いたりしてませんか？

靴が合っていないと、
外反母趾もタコも回復しようがないんです。


ましてや、外反母趾が良くなるなんてことはありません。


なぜかというと、
合わない靴を履いていると、歩くたびに足が
動いて何千歩（回）もぶつかり、衝撃を受けているから。


衝撃が途切れる間なく毎日起こるので、
回復の時間がないのです。


なので、外反母趾、タコが治らない方は
まずサイズを知って靴を合わせて頂きたいです。

でも、女性の場合はどうしても合わなくなってしまう時期があります。


だから、
自分に合う靴はどういう靴なのか、
長さと幅は何センチなのか、
詳しく知る必要があるんです。


知ってから、足に合わせる。
※靴に足を合わせるのではありません。

とにかく先に靴の見直しですね。


さてさて、

靴が合わない理由について
靴屋さんでは教えてくれない真実があります。

うーん、靴屋さんでは教えない、教えられない事なんです。


村上は今回それをワークショップでお伝えしたいなと思っています。

新年度、新学期、などでパンプスを履く機会が増えますよね。

新卒の方、就活の方、産後復帰する方はもちろん、
外反母趾とタコがある方！

ぜひ靴が合わない本当の理由を知って、対策をしていきましょう。

知りたい方のためのワークショップを開催します。
よかったら～♪

足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

新卒女子だけでなく、就活女子、産後復帰女子もとにかくパンプスで歩く季節になりました。そのパンプス合ってますか？

学生の時は、スニーカーやローファーなど、

出産、育児中はラフな靴が多かったと思います。

毎日パンプスを履くことになり、

足が痛くなったりしてませんか？

それって、靴があっていないかもしれません！

一晩寝れば治っていた足の痛みも、

アラフォーになると後を引きます。

放置すると巻き爪、足裏や小指にタコのオンパレード

なぜ靴が合わなかったのか？

どうすれば良いのか？

どのように選んでいけばよいのか？

知りたい方のためのワークショップを対面開催と動画配信をします。
よかったら～♪