靴が合わず足や歩き方に悩む女性専門カウンセラー村上陽子です。

 

今まで足にぴったり合うパンプスに出会ったことない！

小指が痛くなる！親指の付け根が当たる！

そう思い続けている方いませんかー？

 

そういう方本当は「足幅が細く」て、

「靴の幅が大きかった」のかも知れません。

そんな合わない靴を市販のインソールで調整できるとしたら？

 

でも、インソールなんて今まで色々買ったけど、

 

どれも結局捨ててたという方。

ですよねぇ。そういう方がほとんど！

 

私も相当買って

相当捨てました^^;

 

その時に置いた位置はどうでしたか？

 

誰かに教えてもらいましたか？

 

そうなんです！

 

役に立たないと思っていたのは、

インソールの使い方、選び方が間違っていたからかもしれません。

基本インソールは何がいいのか。

 

入れる位置はどこが正しいのか。

 

ポイントを押さえるのといないのでは全然違います。

 

フィットする靴は靴ベラを使うくらいピッタリ履くのが正しいです！

 

そしてインソールは骨格に合わせるのが正しいです。

毎日履きづらいのはもうイヤ！

 

痛くなるのもダメ！

 

もう悩みたくない！

 

 

靴でファッションが

決まるから、おばさん的なコンフォートシューズは履きたくない！

 

 

そう思っている方。

 

インソールが使いこなせると嬉しいですよね

 

こちらのインソールはこれから発売なのですが、

 

今までとどこが違うかというと、

足のどこに置くかということが詳しく書いてあり、

さらに説明の動画まで見れちゃいます！

 

 

10日までクラウドファンディングされてて、その説明がとっても詳しいのです。

 

 

ここが良く痛くなるという方、

涙型のインソールがいいんです。

 

 

それと、パンプスに大切なのはカカト！

本来ならカカトはこのようにつま先立ちしても脱げません。

カカトはインソールだけでは調整できない場合がほとんどです。

なぜなら、硬いカカトに貼っても歩く力には負けてしまうから。

 

カカトに貼るインソールを買って失敗した経験ないですか？

 

 

それは、蹴り返す足の力にインソールの摩擦力だけでは

ゼンゼン足りないからなんです。

 

 

脱げないためには、

カカトの作りが細いタイプの靴を選ぶ必要があります。

 

 

まずは細幅かもしれないと疑って、

計測してみると良いですよ。

 

 

計測方法は空中でするのが大切です。

 

100均で売ってるメジャーで十分測れます。

良かったら参考にしてみて下さいね。

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 

 

靴が合わず足や歩き方に悩む女性専門カウンセラー村上陽子です。

 

自分の足を幅広って思っている方は意外と多いですよねー。

 

特に40代、50代になると靴が合わなくなって「指の付け根が出っ張ってきたんです！」という方が増えてきます。なぜでしょう？

 

そのキーは女性ホルモン。

 

女性は50歳を境に急激に女性ホルモン値が下がり、更年期といわれる時期に入ります。その前段階45歳くらいからカラダに変化が起きるのです。※現代は30代から更年期になる人も

 

 

健康・体力づくり事業財団の資料によると、平均的な生活では、50歳を過ぎると1年で１％筋肉が萎縮していくとのこと。

 

いやーこわいですね

 

 

高齢でケガや病気で２日間寝たままだと１％減ってしまい、2日で１年分減る計算になるそうです！

 

足の筋肉も同じ。

45歳前後から、足のアーチを作っている筋肉が弱くなってきます。

 

 

だから足を毎日しっかり動かして歩いていない場合、筋肉を鍛えていないので足のアーチが落ちて「だだ広い足」ができやすくなってしまうのです。

 

 

特に出産をされた方は、出産で骨盤を開きやすくするホルモンが多く出るので、足の筋肉も骨盤と一緒に開きやすくなった時期があります。

 

生理時にも少しそのホルモンが出るらしく、女性は筋肉が緩む時期が定期的にくるので、男性よりカラダに変化が出やすいんです。

 

 

重力の影響を受ける「足」が一番影響うけやすく、さらに緩い靴を履いていると、どこもサポートしてくれないのでドンドン広がるということに。

 

 

子育て中はゆったりした靴を履くため、余計に足が広がり易くなります。

 

幅広の足に見えていたのは、アーチが潰れているから！

 

本当はアーチが潰れないように足に合った靴を履いて、側面からも支えることが必要。

 

もう潰れてしまってる方は、インソールで疑似アーチを作り骨をあるべき位置に持って行く！

 

 

足に合う靴を履くこと。

 

そうすると合う靴は足を整える靴に変身します！

 

 

でも、足に合う靴って本当はどういうことか？

実は正しくは学校でも教えないので分からないと思います。

ピッタリ合う靴を履くと「ピッタリとはどういうことか」が理解できます。

 

 

足に合う靴というものが分からない！という方は、そもそも合う靴とはどういうことかを学んでこなかったから仕方ないと思います。

 

 

「合う靴とは」が分かると自分でも判断できるようになりますね！

 

試しに、下から土踏まずとカカトを手で覆ってみて下さい。

 

この安心感、今の靴でありますか？

 

＊＊＊＊＊

 

「通勤女子のための合う靴とガンガン歩ける調整法」

※シューフィット神戸屋 西村先生監修　インソールプレゼント♪

日時：令和２年3月7日(土)13:30-16:30

　　　令和２年3月8日(日)13:30-16:30

に東京で１DAYセミナーを2回開催します。

 

※2/20迄早期割引　詳細はこちら

 

内容：1.自分の足のサイズとワイズをきちんと知る

　　　2.今まで合わなかった理由を知る

　　　2.計測値での合うパンプスを試着

　　　3.ご自分のパンプスと履き比べ

　　　4.インソールで調整し合わせる　プレゼント♪

※ShoePremoさん、Chochotteさんの２ブランド同時にご試着できるレアなイベントです。

 

あなたの足を見ながら骨を触って「合う靴」をお伝えします。

 

 

自分に合う靴が無い！

合う靴ってどんな靴か知りたい！

自分でもっと上手くインソール調整をしたい！

もう靴に悩みたくない！

 

無料メルマガ読者様へ優先案内致します。

 

 

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 

 　  　

 

札幌市、石狩市、小樽市、岩内町、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県、名古屋市など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

 

 

 

～サロン美足 メニューと料金～

パンプス痛い！を改善するための、

足と靴と歩き方の足づくりとシューフィットです。
 

場所：札幌又は東京

日時：現在お休み中です。

 

１．足と靴のカウンセリング（120分）（個別対面）

　　（足と靴の総合相談、ご自身の靴仕分けと調整、歩き方の動画撮影）

　　

 

２．お悩み改善レッスン（120分）（個人レッスン）

　　

 

３．足と靴のセミナー（3時間）（少人数制）

　　

 

＜フットカウンセリングはこの様な方へオススメです＞
いつも靴が合わない
良いと思って買ったのに足が痛くなる
買っても痛いから履かなくなった靴が山になっている
外反母趾が気になってるが病院へ行くほどでない
足の親指の付け根が痛い
親指（小指）の付け根の出っ張りが気になっている
小指のあたりにいつもタコができている
歩き方が変と言われる
腰痛、ヒザ痛がつらい
最近顔の左右の違いが大きくなった
など。

 

 

＜足と靴のカウンセリング内容＞（個別）

１．靴に関すること：

ヒアリング、フットプリント(足圧の状態）、計測(3種類）、日常靴の診断、細幅靴のご試着。

 

2．足と歩き方に関すること：足の撮影、足指と足裏の状態触診、足首の倒れ方、ヒザの向きチェック、立ち方の左右バランス、歩き方のクセ撮影、トータルアドバイス。

 

 

１．まずは一番つらい、困っているお悩みを伺います。

 

 

２．詳細に計測します。

 

 

３．フットプリントで足の荷重状態を確認します。

 

 

４．日常履いてる靴を確認します。

 

 

５．歩き方を撮影します。

 

 

６．撮影後に検証します。

 

 

４．総合的に今後のアドバイスを致します。

 

 

６．フットカウンセリング結果(書面）付きの場合

写真付の報告書をご郵送致します。（ほとんどの方がお選び下さいます）

写真付き結果書面の内容は、今までご自分が見たことが無かった角度から撮影した足の状態、股関節等の硬さ、歩き方等を写真付書面にまとめてお送りいたします。

これから10年後の自分を見据え、どこを注意して足を改善し靴を選んでいくかのまとめ資料になります。

書面として残りますので、後から見返して再確認、改善の足掛かりにして頂けます。（A4版、4、5枚程度、足指、カカト、姿勢、足首、股関節、歩き方、靴の仕分、試着結果、総括、今後のアドバイス）

 

この結果から、実際の日常ではどうしていくかについて改善レッスンプランをご提案をさせて頂きます。

 

足の状態や歩き方はお一人ずつ違います。
改善プランはお客様それぞれに合わせて、必要なことだけをピックアップした個人別の提案となります。

 

 

足が痛くなるのは靴のせいだけではありません。

 

足と靴と歩き方はセットで考えなければならないのです。

 

足の先から整えて、健康で美しくなりましょう♪

 

 

＜お悩み改善　コースレッスン＞

【パンプスレッスン】

選び方、合わせ方レッスン、靴の構造、インソール調整

【スニーカーレッスン】

買い方、選び方、履き方レッスン、インソール調整

【足と姿勢のレッスン】

基本的な立ち方、姿勢、足首、足指のストレッチ、歩くための準備(上半身）

【歩き方レッスン】

歩くための準備(下半身）股関節と脚と足の連動、カラダが楽な歩き方

 

＜足と靴のセミナー少人数制（3時間）＞

（不定期開催）

カウンセリングとレッスンを凝縮し、足と靴と歩き方の基本をお伝えするセミナーです。

 

 

 　  

　

 　  　

 

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足・靴・歩き方のお悩み専門カウンセラー

サロン美足の村上陽子です。

 

一美キンロスさんの「100歳でも元気でキレイ究極の食事法セミナー」

別名「ピンピンころりになれる法」に参加してきました。

 

一美キンロスさんはイギリスに在住の栄養療法士さん

 

美に関してなんでも興味のある村上は、

足だけじゃなくて、

食べ物のこともずっと気になっていました。

 

村上のお伝えしてる自然療法フットケアと

一美さんの自然栄養療法と共通するものも感じてましたし。

 

 

いつか生でセミナーを受けてみたいと思っていたところ、

「100歳でも元気でキレイ！」にビビッときた私。

 

グットタイミングで参加することができました

 

今回はなんとランチ付き♪

 

見た瞬間、「まようー」との大合唱

 

ねー美味しそうでしょ^^

お味、素材とも繊細に配慮されたお弁当でした。

 

 

 

今回のセミナーは

カラダのしくみから、

 

OK食材、NG食材

どのタイミングで食べた方が良いか

どう食べると良いか

 

重要な栄養素の取るタイミング

カラダのキーを活性化させる運動と食事法

などなど

 

今晩からできることがたくさんありましたよー

 

 

一美先生は翻訳本も出版されています。

 

セミナーはなかなか、という方は

栄養療法に感心が向く内容で、興味を持ち始めの方にピッタリと思います。

 

 

それと、絶対オススメなのがメルマガです。

無料でここまで教えてくれるのーという

 

生活のなかで取り入れられること満載

 

 

更年期のこと、

お肌のこと、

水のこと

調理器具のこと・・・

 

 

美と健康に関心ある方はぜひ～

一美キンロスさん　メルマガHP

 

楽しく選んでいく暮らしになると思いまーす。

 

 

 

お読みくださりありがとうござました。

 

 　  　

 

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足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

 

お買いもの同行でブーツを見に行ったレポです

 

 

お客様はふくらはぎがすらっとされているので細身でもお似合い

 

 

私の年代はバブル時代のなごり（いえ、全盛）があって、フェミニン系が好みの方が多いんです。

 

 

ヒールが高すぎるのもＮＧ。寒い札幌では普段の通勤でもロングブーツが主流。色違いで2本～３本はもっていたいところです。

 

 

ブーツを買うときにデザインだけで目に留まると思いますがー

見ておくところや合わせるポイントがありますよー

 

安いものではないので、買うときは色んな角度でチェックしてくださいね！

 

 

特にくつ底でみたらこんなに違う！

 

 

足・靴・歩き方のお悩み専門カウンセラー

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

 

久しぶりにカウンセリングレポートです。

お客様はアラフィフ、腰痛持ち、ヒザも痛くなってきたとのことでした。

整骨院へ行ったり、

徒歩通勤を始めたり、

自分なりに改善しようとしていたのですが、、、

 

 

徒歩通勤中、足が痛くなってからはあまり歩かなくなったそうです。

 

また、正座をするとヒザがいたくなる。

足全体が重くなる。

「歩き方が変！」と言われたことがある。

 

など、足と歩行についてお悩みでした。

 

*****

カウンセリングを受けての感想です。

 

1.最終的に当サロンへお申込下さった決め手は何でしょうか？

 

足のことは長年悩んでいて、どうにかしたいとは思っていました。

 

50才を越えたあたりから、腰、膝が痛くなり、すべて繋がっているのかな？もともとの土台は足だし・・・と思いました。

ネットで扁平足　札幌で検索して整骨院や、インソールをオーダーメイドの靴やさんなどありましたが、長い目で見て、自分で対処できるのはここだ!　自分の知識としてわかりたい！と思ったからです。

 

※ピッタリを履いた瞬間、カカト脱げない、違う～と一言

 

2.カウンセリング結果を受けてどう思いましたか？

 

やってみて良かったです。

思ったよりもいろんなところが悪い
ああやっぱり、とショックもありましたが、
今のうちに何とかしたいと強く思いました。

 

これからも健康に年を重ねたいので。


3.今後受けてみたい内容、希望する内容があればご意見をお願いします。

カウンセリングと、その人が一番必要なことをセットにてもらえると嬉しいかな…でも、見てみないとわからないですよね。

あと、正直に言うと…お値段が少しお高い　でも、そのくらいの価値があるのはわかりましたが、申し込むのに、勇気が要る金額でした。ごめんなさい。

*****

K.U.様、お忙しい中、率直に感想を書いて下さり、本当にありがとうございます！

知識として知りたいと言っていただけて嬉しいです。
私自身の経験から、長い目で見て、自分でできる様になることが一番と思います。

カウンセリングをやってみて良かったと言って頂けることが喜びで、このお仕事を続けております。

ありがとうございます！


お値段の件、率直なご意見をありがとうございます。

書面のないカウンセリングというのもございます。

書類は個別にお客様の写真、動画、状態を文章にしてまとめるため、
薄利多売にできるほどの時間を割けないという実情もございます。


書面は村上オリジナルで作成しております。


何卒事情をご考慮いただけると幸いです。

 

お高いとのご意見ですが、

99％のお客様が「書面付きコース」をお選びいただいております。

 

やはり、見直しができる。

時間が経っても再確認できる、のがメリットだと思います。

 

 

他に類をみない個別の「足と靴のカウンセリング」は

来年2020年４月より価格改定とメニュー変更を予定しております。

 

 

誠に恐れ入りますが、

現在の価格と内容でお受けいただけるのは2020年3月末までとなりますので、お考えいただいていらした方はぜひ3月末までにお越し下さいませ。

 

お読み下さりありがとうございました。

 

ご予約についてはこちら

 

 

 

 　  　

 

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足・靴・歩き方のお悩み専門カウンセラー

トータルフットケアサロン美足の村上陽子です。

 

伊勢丹、三越オリジナルNTパンプスを試着してきました。

NTシリーズは、

1.パンプス

2.バレエ

3.フラットシューズ

4.ローファー

の4種類があります。

 

今回はパンプスを試着しました。

 

ワイズはAから３Eまであり、

ヒール高がミドルとハイヒール

ヒールの太さが太い、細い

革素材が17種類選べて

サイズが２６センチまであります。

 

 

NTパンプスの特徴は工場が３つあること。

 

 

Piceの下に書いてあるFactory（工場）によって、

つま先の深さが違います。

なんと、こんなに違います！

 

 

ワイズを選ぶ時には、担当の方とよく相談してくださいね。

Be・Oneが一番つま先が深いらしいです。

 

さて、私のワイズはA幅です。

※サロンの計測方法の場合

 

サロンでは立った時の荷重計測と浮かせた時の非荷重の両方を計測しています。

 

 

今回こちらのオーダー会では荷重計測のみでした。

 

 

ここでの計測結果は25センチのDワイズ。

 

履いてみるとやはり土踏まずにスキマが！

 

そこで、

Cワイズ

Bワイズ

Aワイズを順に履てみると・・・

うーんやっぱりA幅がピッタリ！

 

カカトも脱げませんでした^^

やはり非荷重で計測することが、大切なんですね！

 

 

ピッタリ幅が決まったら、

 

いろいろ革が選べるし、ヒールも選べていいですね。

 

レポ―トがすっかり遅くなってしまいましたが、

今後、検討される方はどうぞ参考にしてみて下さいね。

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 　  　

 

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足と靴が痛い・歩き方に悩む方のための専門カウンセラー

トータルフットケア　サロン美足の村上陽子です。

 

もうすぐ結婚式シーズンですね。せっかく素敵にドレスアップしてても、ハイヒールで足が痛くなって楽しめなかった経験ないですか？

 

久しぶりにオシャレを決めたのにー

足が痛くてがまんできないっ！

 

 

そんな経験のある方へお勧めアイテムのご紹介です

 

対策としては3つ！

 

1.カカト

2.前すべり防止

3.足ゆび

 

 

普段ヒール靴を履いていない方は、

 

痛くなってからではなく、

事前に防御対策してくださいねー

 

 

痛くなってから絆創膏を貼っても、

皮膚がコスれてやけど状態だから、

また靴を履くとぶつかって痛いんです

 

 

 

先ずは、

1.カカト

 

見た目が一番目立たない。少し高いけれど、やっぱりコレが一番安心です。

 

 

 

コスパを考え、よく使うという方はこちらもあります。

角を丸く切るとはがれにくいです。

 

 

次に

2.前すべり防止

 

 

厚さが１ミリから3ミリまであります。

履いた時に、カカトに足を付けて

甲のすき間具合を見て選びましょう。

靴売り場にサンプルがあるお店などで試してから買うといいですね。

 

サンプルが無かったら、まず１ミリから試してみて。

 

指の先まで入れすぎないこと。

 

つま先に余裕をもって入れるのがコツです！

 

 

そして

3.足ゆび

 

指の場合は絆創膏でもよいと思います。

 

特に小指！

張っておくとかなり防ぐことができますね。

 

 

 

とにかく事前準備だけでかなり違います。

 

※他のおすすめインソールが見たい方はこちら

 

 

日々パンプスで通勤していて痛くなる方は、

 

そもそもサイズが合っていないのが原因かも？

 

 

合わせ方など、

下記の無料メルマガで学んでみてくださいねー^^

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 　  　

 

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足と靴が痛い・歩き方に悩む方のための専門カウンセラー

トータルフットケア　サロン美足の村上陽子です。

 

三越伊勢丹のYour（ユア）シリーズってご存じですか？

パンプスがセミオーダーで作れるんです。

 

普段は東京の三越と伊勢丹のみの企画。

今回、札幌でも期間限定で開催♪

 

このチラシは新宿伊勢丹でもらったもの。

 

そしてこちらは新聞の折り込みチラシ

2019年8/21(水)～9/3(火)

札幌の丸井今井　大通館２階

 

 

パンプスのワイズはJIS規格上のA幅から３E幅まで

バレエシューズはC幅とE幅

 

フラットシューズはBとDと２E

ローファーはＤと２Ｅ

 

パンプス以外はあまり細くないのですが、

一般に売っている幅より細いので

カカトがカパカパする方は試してみて欲しいです^^

 

当サロンでもご試着いただけるShoePremo（シュープレモ）さんやChochotte（ショショット）さんほど細幅はありませんが、合う合わないはいろんなタイプがあるので、興味のある方はぜひ

 

 

私も偵察に行ってきますね。

またレポートしまーす。

 

 

 

 　  　

 

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足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上です。

 

パンプスはカカトが脱げず、甲もピッタリだと美しい履き姿になります。

むくみやすいという方は歩き方にクセがあるからかもしれません。

 

普段はどんな靴で通勤していますか？

 

夏のサンダルでも足に合うように自分で調整しながら履くと全然ちがいます。

 

自分の足を他人と比べることがないので、

当たり前と思ってたことが、実は違ったという方が多いです。

 

 

サンダルのつま先が出てしまうのは仕方ない！とか

 

 

カカトが脱げるのは当たり前とか

 

そうならずに済むようにどうすれば良いか。

実際に足を見ながらお伝えしています。

 

 

ちなみにこんな感じで、足と靴をみながら。

実際に置いてみて調整します。

インソールは置く位置がとーっても重要です。

 

それによって、ピッタリくる―！となんかイマイチの差がでます。

 

 

美しいパンプス姿！ぜひなってくださいね♪

先ずは無料メールセミナーから。

 

 

 

すぐ解決したい方はこちら。

 

 

お読みくださりありがとうございました。

 

 

 

 　  　

 

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