完璧主義の自分に苦しんでいる女性は多いけど
完璧にやりたい気持ちや
細部までこだわりたい熱量
一つの物事に
熱心に誠実に取り組める姿勢までもを
否定する必要はないんじゃないかな？と思う。
だって、
完璧主義って、
言い換えたら
努力家ってことでしょう？
自分のやりたいことへのこだわりが強いから
つい完璧を目指したくなって、
完璧ではない今の自分の足りなさに撃沈する。
（なんか可愛い♡とても愛らしい♡）
だから大事なことは
完璧主義な自分を否定することではなくて
努力できる自分を全肯定した上で
減点思考や不足視点を
気づくたびにやめていく。
こっちだと思う。
出来ないことなんて、
人間、誰にでもあるでしょう。
💎やりたいことがあるって
自分の願いを汲み取れていて素晴らしいし
💎出来ない自分と向き合いながら
挑戦してる姿は尊く美しい。
挑戦なんて、
今、出来ないことをやることが挑戦で。
本来『出来るようになっていく』
この『過程』が楽しいのだから。
いちいち何かするたびに、
「出来ない」「出来ない」
「まだダメだ」なんて嘆いて
今の自分をすり減らしたら・・・
本来やりたかったことも嫌いになり
やりたいこと（挑戦）すらも楽しくなくなる。
せっかく持って生まれた
好奇心の旺盛さすら
宝の持ち腐れになってしまう。
だから、出来なかった私を
価値がない私へ結びつけないで。
今できたことを受け取って、
そこから見えた更なる伸び代も楽しんで。
今日より明日、明日より明後日。
常に今のベストを更新して♡
今日も毎瞬、
自分の幸福度を深めていきたいよね♡
ひょんなことから、
７月の２日に始めたラジオ。
当初は感謝ノートの気づきからシェアだなんて構想を立ててはいたけれど
感謝ノート以外での気づきも豊富で。
気づけばノールール。（私らしい笑）
毎日、今までに私が感動した
💓これは絶対みんな知った方がいい！
💓この視点があると、人生イージーになる
💓きっとココを知ると、心が緩んで楽になる
そんな私のイチオシポイントを
毎日２１時にお届け中。
（実は１日休んでて🤫その休むことになった意識の裏話も、どこかで改めてシェアしたい。
タダじゃ休まない、必ず学びにかえたい意識オタク🤣）
実は昨日が５回目で。５回続けたからこそ、見えてきた景色があった。
🌹 ゆみRadio
👉【あなたのままで、美しく。】
第１回 🌸 あなたのままで、美しい。タイトルに込めた想いと願い。
第２回 🌸 今の自分を恥じる必要なんて、一切ないんだよ。
第３回 🌸 １００点取ったら、愛される症候群
第４回 🌸 遠回りしても、いいんだよ。
第５回 🌸 幸せは今、完結するもの。
新しいチャレンジをすると
心は現状を守ろうとして
強くブレーキを踏むことがある。
私も昨日、
「あ〜♡今日もできた！」と満足すると同時に
「でもさ…」ってエゴが瞬時に、出てきた。
お腹が空いていたこともあったので
今この瞬間の私の幸せを叶えてから、
ご飯食べて♡お風呂入って♡
スキンケアして♡ストレッチしてから、
ノートを開いて、
今の自分の心を見つめ始めた。
まず出てきたのが…
３０分も喋っちゃった。
１５分くらいでスマートに決めたかったのに。
→ 書くことで、いいオンナ、完璧ぶりたかったのかと気づく。
時間気にせずに、無我夢中で在れた。
気づいたら２５分だった。
だとしたら、２５分間ゾーンに入れていて
その無我のエネルギーを届けられたとしたら
本当にすごい。
→ここで気づく。
ゆみちゃん本当にすごい。めちゃくちゃできている。
素晴らしい！！！すごいよー！！
エゴがもっと簡潔に！もっとわかりやすく！
もっと起承転結で！っていうけど
今のゆみちゃんのまんまでいい。
今のゆみちゃんのまんまが美しい♡
ようやくここで、
自分の出来たことや
今の自分の尊さも見え。
「いいじゃん」「いいじゃん」
「今の自分も素晴らしいじゃん」って、
自分を許せた。
がんじがらめになっていた心が
ホッとした。
私が届けたいのは、想いなのに。
簡潔に、わかりやすく、
起承転結を意識しちゃうと
左脳的、思考優位で
なかなか気持ちが乗らないんですよね。
確かに５回目は３０分になり
自分でも長いなと感じたから
２回に分けることもできた。
でも、
綺麗にまとめることばかりを気にしては
この収録中に生まれた話は出来なかった。
✔️ 感受性が豊かになると
「〇〇だなぁ〜」の滞在時間が長くなる話
✔️ 幸せ温泉と焦り沼の話、
✔️ 幸せ温泉に出たり入ったり
忙しすぎて、幸せの中にいられない話など
これらは話が脱線してもいいと
許しているからこそ
リアルで生まれた貴重な話。
なんとなく心の地図のように
メモとして話すことは用意しているけれど
一語一句、構成も綺麗にまとめて
音読するだけのような台本は用意していない。
（昨日はちょっぴり準備しすぎたけど🥺）
リアルにこそ、命が宿るし
その瞬間に全力を注ぐからこそ、
伝わるものがあると思うから。
思いって見えないから
暴走したエゴは
あっという間に
出来てないところばかりを指摘してくる。
そしてあたかもその声が
自分の真実の声のようで
つい、ダメな自分を否定して落ち込んでしまいがち。
よくよく考えたら
出来ないことが見えたことすら
「何かチャレンジしたから」
みえた、伸び代なのに。
ついつい、出来たことより、
出来なかったことを数えちゃうよね🥺
この時の私は気づいていなかった。
本当に足りなかったのは、
結果じゃなくて
今この瞬間の
そのまんまの自分への
愛だったということを。
続く・・・
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