頑張り屋さんの女性ほど…
✔️自分を幸せにすることよりも
好きな人を幸せにしようと尽くしたり
✔️自分の夢を叶えるよりも
他人の夢が叶うように尽力したり
✔️自分の魅力に気づく前に
他人の魅力的なところと比較し、
自分の魅力のなさに落ち込んだりする。
私はかつてどれも体験済みで。
「何やってんだろ…」と落ち込んだことも
自分にガッカリしたこともあるけれど。
頑張り屋さんなこと自体が
ダメなわけではなくて、
それだけ
人を愛し思いやる力が
あなたにはあるんだよ。
この事実に
まずは気づいてあげてほしい。
そしてその上で、
その愛する力と思いやる力の上に
「減点思考」が
乗っかっちゃっているがために
自分の魅力が見えなかったり
自分の存在こそが価値って思えなかったり
自分の幸せをまっすぐ願えなくなっている
そんな心のエラー反応が
たまたま起きているだけなのだと
気づいてほしい。
自分がダメなのではなくて
「こんな自分じゃだめだ…」
という、減点思考が自動的に湧く
不具合なだけ。
価値がないんじゃなくて、
ただのバグ🤣
だから、自分を責めなくて大丈夫。
心のエラーに気づけば、書き換えられるから。
頑張り屋さんの女性って、
理想も高いからこそ、
「もっと良くなりたい」気持ちも強い。
その向上心は素晴らしい。
でもその向上心が
「まだダメ」
「まだ足りない」
に変わってしまうと、
自分を否定しながら頑張る癖になってしまう。
もうだいぶこの癖も無くなってきたけど
今日また今まで自分が気づいていなかった
無意識の自己否定をキャッチできたので
シェアしたいなと思います。
どうしても今まで
内面にコンプレックスがあったので、
今の私を見せるのが、どうしても苦手で。
（特に好きな人に対して）
自分の本音を話すことに
ものすごく抵抗がありました。
（嫌われるのが怖かったんだよね）
でも、関係性を深める中で
そんなこと言ってられないし
私がやりたいのは
自分を隠して、関係性を進めるより
自分を開いて、本音で話して、関係性を深めたい
こっちだったから。
無理やり本音を話す前に
抵抗となっている「何か」を
今回も見詰めました。
そしたらね…
昨日の記事にも書いたように
出来ていないことばかりに目がいっていたから
今の自分を見せる
＝できない自分を見せるようで
ものすごく嫌だった。
そして、見せた瞬間に
出来ていない私の一面が
私が好きな人にジャッジされる感覚が
ものすごく嫌だったんですよね。
今まで好きな人に
ジャッジなんてされたことないのに、
私は
自分が無意識で
「ここがダメ」と
減点方式で自分のことをみているから
相手も私をそう見るはず…。って
勝手に思い込んでいたんです。
そして、これも
頑張り屋さんの傾向かな？と思うのですが
頑張り屋さんって、
前に突き進む力があるからこそ
「出来ていること」よりも
「まだ出来ていないこと」に
目が向きやすい。
だから
今の自分を出すってなると
「まだ出来ていないことがたくさんある私を
相手にみせなきゃいけない」みたいな
思い込みを抱えているパターンも多い気がします。
でもね、
気づいてほしいの！！！
「今の私」って、
「今までの私」が積み重なったもの。
例えば私だったら、
３８年分の私がそこにいて。
その３８年の中身をちゃんと見たら
「出来ていない」ことばかりな訳がないんですよ。
「今の私」って、
本当はものすごく
価値がある。
「今から」の私は
確かに、未知なことが多くて
今は出来ていないことがたくさんだけれど
だからって、
今の自分を見下す材料になんて
一切しなくていいんだよね。
そんなことに気づいた今日、
今の自分を見せる抵抗がだいぶ減って
自然と素直な気持ちを伝えたくなった。
「こないだのお礼♡」
「いつもありがとう♡」って
自分の気持ちを形としても
表現（プレゼント）したくなった。
自分の中に
無意識の自己否定があった時には
そんな行動したいなんて
１ミリも発想が湧かなかったけど…
心のエラー反応をOFFして
抵抗感を減らせると、
「こうしたいな♡」
「これしたいな♡」
「これが出来たらいいな♡」
って、自然と自分の思いが湧いてくる。
自分のことが、わかりません。
自分の好きが、わかりません。
自分の願いも、わかりません。
そんな分からない時って
大体心にエラー反応が起きているだけ。
私も、心のエラー反応をOFFできた瞬間に
ちょっとだけ
今の私で話す勇気がもてたかも
って気持ちが湧いたと同時に
自分へのダメ出しが酷すぎて
等身大の自分で在るができず
かっこつけちゃってた（涙）って
自分の在り方も振り返ることが、出来たんだよね。
今回の私みたいに
頑張り屋さんの女性ほど
自分に対しては、減点思考
他人に対しては、加点思考
そんなパターンを持っているひとも多いと思う。
そして、
加点し続ける相手と
減点し続ける自分を
比べて落ち込んで
また自己否定をし続けるループにさえ
はまってしまっている可能性も…。
頑張ることって悪いことではなくて
自分のために努力できる
素晴らしい姿勢♡
だからこそ、
今何か辛さを感じているのならば、
頑張る「方向」を整えてほしいなと
身を持って体感した今日でした。
せっかく愛する力も、
思いやる力もあるのだからこそ
「まだ、理想ではないから」と
常に、減点し続けるのではなく
「今までの私も最高♡」と
認めた上で、理想に向かって、
コツコツ努力して♡
「ただいま成長中✨」って
どんな自分も楽しみたいよね！！！
「今の私（あなた）」は、
まだ出来ていない私（あなた）じゃない。
今までの私が積み重なった私（あなた）。
だから今日から、
自分にも加点方式で生きていこう♡
今の自分を抱きしめながら
未来の自分も楽しみにする。
その両方を大切にできる女性でありたい。
今も、幸せ♡
未来も、楽しみ♡
そんな人生がいいなって思います♡
🌹「頑張らずに愛される在り方」シリーズ
▷ こじらせは悪？いいえ。"他人の正解"を生きてきた、だけ。