美健食的、宅飲みに選ぶべきお酒！！

こんにちは。

 

美健脳食コンシェルジュのYUIです。

 

 

 

金曜日

 

それだけで、

テンションが上がってしまう

単純な私です。

 

 

 

さてさて、

そんな金曜の夜は、

お家で飲みたい

 

 

 

 

 

 

そんな方向けに、

 

 

美健食的オススメな

「お酒」をご紹介します

 

 

 

 

私自身、

一人でお家飲みはしない

 

 

と決めていたのですが、

 

 

コロナで自粛が続く中、

週に２回は飲んでOK

 

 

と自分に許可することにしました

 

 

 

 

 

 

ただ、手軽に楽しめる

缶酎ハイの多くは、

 

 

人工甘味料「アセスルファムK」とか

「スクラロース」とか

香料、酸味料etc・・・

 

 

謎のものが配合されている

お酒が多いんですよね

 

 

 

私は、20代で

インナービューティー系のお勉強を

始めてから、

 

 

「裏面表記」は、

必ず確認して、

 

 

自分で選べるのであれば、

基本シンプルな裏面のものを

選ぶようにしています

 

 

 

そして、見つけた

オススメの酎ハイが

 

 

 

コチラ↓

 

 

※画像はキリンさんのHPから拝借しています。

 

 

 

キリンさんの「本搾り」シリーズ🍊

 

 

 

 

原材料が

「グレープフルーツ」「ウォッカ」

 

と、とてもシンプルなんです

 

まさに、私の好み💗

 

 

 

 

そして、

シンプル故に、美味しい！！！

 

今の私のイチオシです。

 

 

 

 

この生搾りでは、

私的には

「レモン」と「グレープフルーツ」

がオススメです。

 

 

 

 

 

その他、お家で飲む場合は、

基本「赤ワイン」一択です

 

 

 

 

 

ただ、ポリフェノールが

身体に良いと言われている量まで

摂取するには、

相当飲まないといけないので、

 

あくまでも気休め程度・・・

 

 

 

 

 

一人暮らし・・・ということもあり、

酸化が気になるので、

 

 

最近は、

「箱」ワインにしています　

 

 

 

 

※画像は3Lですが、私は1.5～2L程度のものを買っています。

 

 

 

箱ワインは

中袋に密閉されているので、

減ってきても、

空気に触れる面が少なく、

瓶タイプよりも酸化しにくいんです。

 

 

 

なので、一人暮らしで、

少しずつ飲みたい方には、

オススメです。

 

 

 

 

そして、

 

カロリーとのバランスも

考えた結果、

 

 

私の中では、

お家飲みならば・・・

 

 

赤ワインか生搾りサワーが

 

 

今のお気に入りです

 

 

 

 

皆さんは、

お家で飲む時は、

どんなお酒を飲まれますか？！

 

 

 

コメントやLINEなどで、

是非教えて頂けると嬉しいです

 

 

 

 

今日も最後まで読んで頂き、

ありがとうございました。

 

 

少しでもお役に立てたら幸いです。

 

 

 

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