●【子育てに疲れたら】「7割くらい」がちょうどいい理由
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
毎日のご飯を考える
掃除や洗濯をする
子どもの話を聞く
明日の準備をする
どれも毎日のことだし
自分の子どものことだし
「これくらい当たり前」
と思っていませんか？
実は私も、そう思っていました。
自分では、それなりに力を抜いて子育てしているつもりだったんです。
ところが去年、息子が海外留学に旅立って、最初の2週間。
びっくりするくらい疲れなかったんです。
「なんで、こんなに元気なんだろう？」
と考えて、初めて気づきました。
食事の栄養を考えたり、
息子の夢を応援するために、どんな言葉をかけようか考えたり。
私、思っていた以上に、毎日頭も心もフル回転していたんですよね。
「当たり前」の中に、たくさんの頑張りがある
子育てって、
「今日は頑張るぞ！」
と決めて頑張っているわけではありません。
毎日のことだし、自分の子どものことだから、やって当たり前。
だからこそ、自分が100％になっていることに気づきにくいのだと思います。
でも、全力で走り続ければ疲れます。
疲れている時ほど、普段なら気にならない子どもの言葉や行動にも、
「もうっ！」
とイラッとしやすくなります。
そこで私は、
子育ては7割くらいがちょうどいい
と思っています☺️
「7割なら、どうする？」と考えてみる
たとえば、
「今日はお惣菜を使おう」
「掃除はここだけにしよう」
「洗濯物は明日畳もうかな」
そんなふうに、少し自分の力を残せる方法を考えてみる。
7割にするのは、子育てを適当にするためではありません。
ママが疲れ切ってしまわないため。
少し余力があると、子どものちょっとした行動にも、
「もう〜、何やってるの〜☺️」
と笑える日が増えるかもしれません。
頑張るためにも、頑張りすぎない。
今日ひとつだけ、
「7割なら、どうする？」
と考えてみてくださいね🌿
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