特別メニュー
hama-sush-jp.pro
ブログにご訪問して下さり、有難うございます。
Ayurveda "The Science of Rejuvenation"
体内に溜っている老廃物や毒素
を排出し, 心身のバランスを回復させ老化を防ぐこと、それが
アーユルヴェーダトリートメントの目的です
アーユルヴェーダの目指す、
「永遠の若さ」への扉を開けて、
身も心も軽やかに参りましょう！
３つのドーシャ（体質）対応トリートメント
オンラインショップ AYUR☆PLANET
自身の自然治癒力を大切に
久しぶりのブログになります。
爽やかな晴天が続いていますね。
10月に入って急に熱が出て寝込んでおりました。
普段寝込むことのない私ですが、
なぜかこの時期が一番弱い😓
風邪でした。
インフルエンザの場合、
体の節々が痛みを伴ってさらに辛いそうですが
そうではなかったです。
そーいえば、、
4年前とほぼ同じような症状でした。
決して毎年ではないんです。
遥か昔からのことですが、
私は若い頃から大抵、10月になると発疹や熱の症状で具合が悪くなるケースがよくありました。
真夏のピッタの熱はまだ私たちの体にこもっています。
ピッタの増悪症状としてこの時期に熱が出て寝込むが多いのです。
（私の場合）
気温が低くなってきた今頃が、
ピッタが強い体質にとっては一番注意する季節だと思います。
2年前の今頃の体験もかなり辛かった😓
体から熱を放出したいときには、
薬で無理に熱を抑えようとしない方が良いと思います。
時間がかかっても苦しくても、
自分の力で出すものは出したい！
自身の自然治癒力を大切にしたい！
これは二十歳の頃から私が感じてきたことでした。
そして、そんな時期に重なるように
システム上のことでインターネットが繋がらなくなりました。
（今月早々新しく設置したルーターが原因でした）
何れにしても、カスタマーデスクに問合せをするような気力も体力もなかったので数日放置状態（笑）
ブログが発信できなかったのはこれも一つの原因です。
（最近は控えめですが）
昨日やっと繋がって良かったです。
お陰様で昨日から体調バッチリ！蘇りました。
ガチガチだった身体がやわらかくなって、食欲も出て
お陰様でとても爽やかです✨
ご近所のお庭のコスモス
和みます
神奈川県大和市の女性限定、完全予約制のサロン
最寄駅 小田急線南林間駅or鶴間駅
一軒家自宅サロン
メール 
lumiere@mbf.nifty.com
電話 090-5437-7841
Ojas オージャスって何? 一番大切なのは自分を愛しむこと
それは心臓にとどまり、白く、少し赤みを帯びた黄色であると身体のオージャスは考えられており、それがなくなると人は死ぬ
（チャラカ・サムヒター）
そのオージャスはすべての生き物を生存させ、 満足させ、それ無くしてすべての生き物の命は存在し得ない
（チャラカ・サムヒター）
身体を持ちものの身体で最初に生まれるオージャスは、ギー の色、蜜の味、ポップライスの匂いを生する
（スシュルタ・サムヒター）
Ojas オージャスって何？
オージャスはあらゆる経典の中で2種類あると説明されています。
＊パラ オージャス
命を支える主要なオージャスで
心臓に存在しているとされ、その量は８滴と言われます。
＊アパラ オージャス
その機能がカファに類似している
食物が消化されて、身体構成要素へと変換されていく工程で得られる精髄（エッセンス）
精神と身体の力、生命力の源となる物質です。
減少すると精神と身体の力が弱まる又は失われる
と言われます。
病気を阻害する力や防ぐもの、、今の言葉で言うと
「免疫」で表現されているものだそうです。
オージャスを減少される原因
ヴァータ増悪、断食、心配、乾き、制限された食事、寝不足
風や日射、恐れ、怒り、悲しみなどの不安な気持ちを常に持つ、
そして悪霊に取り憑かれること💦
中でも、
＊精神的な苦痛が最も良くないです。
鬼神（ウィルス等も）に取り憑かれてしまい衰弱して病気へ、、
↓オージャスについての関連記事
日々の暮らしの中で、
有益な食事を規定を守っていただくこともそうですが、
大切なことは、
オージャスを減少される原因を作らない！
一番悪いのは精神的なストレスだそうです。
自分を責めるとか、、ダメ！
自分を癒して愛すること💗
どうぞ自分自身を大切に。
今の自分の消化力（アグニ ）を知ること
今年の9月はほぼ毎日雨または曇のお天気です。
庭の柿も日照不足のせいか、
例年よりもまだ実が青いまま次々と落下しています。
すごく残念、、
湿気が多いので体調もイマイチと友人が電話してきました。
心身の健康を維持するためには「食事は一番大切」
不調や病気のときには症状緩和の為に、
様々な食材で手当をします。
医食同源の考え方の源流になっています。
アーユルヴェーダの食養生では
身体に良い物を食べる事だけではないのですね。。
食べる人がどのような状態なのか？
消化力（アグニ ）をとても重要に考えます。
体質によっての食べ方、食べる量など、
その人の消化力の状態を知ること。
大事なのは、アグニ🔥を低下させないことです。
消化の良い野菜スープランチ♪
アグニが低下すると消化吸収の力が弱まり、
アーマという未消化物ができます。
未消化物が増えると体内の通路（スロータス）が
滞ってしまいます。
それが様々な不調の原因にもなります。
免疫力の低下に繋がります。
自然治癒力を高めるなら、食材も大切ですが、
その前にまず自分の消化力を知ることですね。
健康が戻ると、
消化力（アグニ ）が強くなり、良い構成要素が作られ、
Ojas(オージャス）が作られます！
気温も低いのでどうぞ冷えにも注意ですね。
神奈川県大和市の女性限定、完全予約制のサロン
最寄駅 小田急線南林間駅or鶴間駅
一軒家自宅サロン
メール lumiere@mbf.nifty.com
電話 090-5437-7841