こんにちは
いはら あき です。
数秘と心のしくみを通して、
「私なんて」と思ってしまう
自分の背景を、
ほどいていくサポートを
しています。
昨日、
もう疲れ果てて
動きたくな〜い
ご飯作りたくな〜い
なんて思っていたんですが、
冷凍しているお肉が
鶏ムネ肉しかなくって、
なぜか頑張って
唐揚げを揚げていました。
私にとって唐揚げは
超簡単にできるものではなく、
ちょっと気合いを入れて
「よっしゃ！」と
作るものなんです。
それをなぜか、
超疲れている時に
やっちゃうんですよね。
どうしてなんだろうな〜。
休みの夫に
ご飯を作っておいてほしかったな。
こんなに疲れているんだから、
察して、先回りして
声をかけてほしかったな。
でも、そんな「期待」は
私から外に出ていないので、
伝わるわけもなく・・・
私がご飯を作る日常が
そのまま目の前に
あったんです。
言わなきゃわからない。
出さなきゃ理解されるわけがない。
それは本当に
当たり前のことなのに、
「察してほしい」という期待が
人との間に、
いらぬ摩擦を生んでいくこともある。
そうわかってはいるけれど、
だけど昨日は、
なぜか言えなかったんです。
「疲れているから
ご飯を作ってほしい」
もしくは、
「今日は買ってきてほしい」
そう言えばいいだけなのに、
逆にめっちゃ自分を
頑張らせてしまう。
それって、
なんでなんだろうな〜って
ぼーっと考えていました。
私の中には、
根強く持っている
思い込みがあるんです。
「負けるもんか」
「負けてはいけない」
夫婦関係なのに、
闘争してしまう。
そして、そのもっと奥には、
「負けたらコントロールされる」
という恐れがあるんです。
夫との関係で
強く出ているように見えても、
その根っこは、
もっと昔から自分の中に
あったのかもしれない。
小さな頃から
ずっとそう感じてきたことが、
無意識の中に
刷り込まれるまでになっている。
そんなふうに
長い時間をかけて
身についたものを、
そうそう簡単に
手放したり、
なくしたりできないですよね〜。
だって、
癖やパターンに
なっているから。
だから、
その癖やパターンに
落ち込んだり、
自分を責めたりするのではなく、
やっちゃった後に
自分にひと言、
「がんばったね〜」
と声をかけながら、
次回はどうしたいのか？
言えるとしたら、
なんて言いたかったのか？
そんな本心に
気づいてあげること。
そして、
できるところから
手をつけていくこと。
それが大切なんじゃないかな
と思っています。
自分の癖やパターンというのは、
無意識にそうなるように
自動運転化されているので、
「私ってこうなんだよね」
という部分に
冷静に、客観的に気づくのって、
なかなか難しいことですよね。
だからこそ、
客観的に自分を知るための
ツールを手に入れてみることは、
自己理解に向けて
とても大切だなって思います。
私は数秘と四柱推命を
取り扱う人なので、
そのきっかけとして、
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