こんにちは
いはら あき です。
数秘と心のしくみを通して、
「私なんて」と思ってしまう
自分の背景を、
ほどいていくサポートを
しています。
夏休みやお盆休み。
家族と過ごす時間が増える
この時期は、
楽しい反面、
心がザワザワしたり、
イライラしたり、
理由のわからないモヤモヤを
感じやすい季節でもあります。
私自身も、
「けっこう心揺れるなぁ」
と感じる瞬間が
増えています。
思うようにならないモヤモヤ
先の心配や不安
自分だけ忙しいような焦り
誰かへの憧れ
子どもと一緒に遊んで
楽しい時間もあるけど、
そんな漠然とした感情も
確かにあるんですよね。
2026年8月は
数秘では「９」の月。
「９」の代表的なキーワードは
完了・完成・許し・癒し
きっちり終わらせて
受け入れる
そんな空気感が
漂ってきます。
この時期は、自分の中に
ため込んできた感情が
表に出やすくなります。
だからこそ、
「こんなこと感じちゃダメ」
と押し込めるのではなく、
一度しっかり
感じてあげることが、
次のステージへ進む
準備になるんです。
楽しいことや嬉しいことは
そのままそこで
感じられるのに、
ちょっと嫌な空気が
漂ってくると
途端に避けちゃうもの
だったりしますよね。
でも実は、
”つい避けちゃう”
その感情の中にこそ、
あなたが本当に
大切にしているもの
が隠れています。
日常の
ちょっとしたモヤモヤくらいなら
感じる方が止まっちゃって
めんどくさいから、
そのままスルーして
物事を進めよう。
そういうのって
結構頻発するもの。
スルーしているうちに
また次のモヤモヤが発生して、
また後に回して、
また次のモヤモヤがやってきて・・・
感情は溜まっていくばかり。
感情がたまったままになると、
先に向かって
前向きに進むことも、
心地よい平穏な状態も、
自分でつかむことが
難しくなっていきませんか？
新しい風を
心地よく受けるためには
まず、後回しにした感情を
ちゃんと感じてあげることが
大切です。
だからこそ、
この「９」の月の8月は
感情を感じよう月間に
しませんか？
小さなことでも
ちゃんと感じてあげること。
あぁ、腹がたつ
寂しいなぁ
心配だ〜不安だ〜
さみしー！！
どれも悪いものではありません。
自分を知るための、
大切なサインなんです。
では、実際に感情が揺れたとき、
どう向き合えばいいのでしょうか？
今日配信の
メールマガジンでは、
私自身が
高校生の娘の三者面談で
感情が大きく揺れた
出来事を例に、
- なぜあんなに腹が立ったのか
- 感情を感じ切ると何が見えてきたのか
- 「怒り」の奥に隠れていた、本当に大切にしていた価値観
を詳しくお話ししています。
「なるほど、そういうことだったのか。」
そんな気づきにつながる
内容になっていますので、
よかったら今日のメルマガを
読んでみてくださいね。
感情に振り回される毎日を
少しラクにしたい
そんな方は、
ぜひご登録ください。
無料メール講座・メールマガジンご登録はこちらから