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こんにちは。

 

50歳からの美マインドコーチ

あさこです

 

 

今日のテーマは

 

「老けマインド」を3日で手放す魔法の質問

 

 

毎日暑い日が続いていますね。

いかがお過ごしでしょうか。

 

 

暑い日が続くと

注意力が低下したり

体力が落ちたり…

 

 

自分が思うように

動けないこともありますよね。

 

 

そんな時に

自分にダメ出しばかりしていませんか？
 

 

「また失敗したな」

「私はどうしてこうなんだろう…」と

ついつい自分を責めることが

多くなっていないでしょうか。

 

実は、

その思考があなたの

 

顔やオーラ

 

にも影響を与えているって

気が付いていましたか？

 

 

自分では気が付かないうちに

ネガティブなオーラを

前面に出していたとしたら

 

ますます

思い通りにいかないことが

増えていきそうですよね

 

 

今回は
そんな“老けマインド”を

たった3日で

手放す魔法の方法を

お伝えします。

 

老けて見える原因、

実は肌の状態だけではなく、

 

「思考グセ」

 

にあることが多いんです。

 

「自己否定」や

「自分を責める」ような思考は、

知らず知らずのうちに

顔の印象を暗くし、

エネルギーを奪ってしまいます。

 

 

自己否定を続けていると、

心の中に負担がかかり、

それが表情に現れてしまうんですね。

 

そこで、

思考をリセットするための魔法の質問の登場です！

 

それは、たった一つのシンプルな質問——
 

「本当は、どう感じたかった？」

 

 

この質問を使う場面は、

実はとてもシンプル。

 

たとえば、

誰かに軽く否定された時に、

すぐに「やっぱり私はダメなんだ」と

思ってしまう瞬間があると思います。

 

その時、

まず立ち止まって

自分にこう聞いてみてください。

「本当は、どう感じたかった？」

 

その答えはきっとこうです。

「わかってほしかった」

「ちゃんと見てほしかった」

「認めてほしかった」

その本音を受け止めるだけで、

心に少し余裕が生まれ、

表情もふっとゆるみます。

 

この質問、

毎日3回、自分に聞いてみるだけで、

驚くほど心が軽くなります。

 

自分の本音を

しっかりと受け入れることで、

無意識に自分を責める思考が減り、

心に余裕が生まれます。

 

その余裕が、

あなたの表情を明るくし、

オーラを輝かせるんです。

思考が変われば、

表情もオーラも変わります

自己否定が減り、

自分の本音を大切に

するようになることで、

 

心が軽くなり、

内面から輝き始めるのです。

 

自分の素敵な本音を大切にして、

もっと自分を愛してあげてくださいね。

 

 

今日から、

ぜひこの質問を

自分に投げかけてみてください。
 

 

是非お試しくださいね

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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